دا د زړه نازک ماشوم بېرته پسونه د کرک لوټ کې د تکمیل کولو لپاره پخیږي. د شاتو مخلوط، کیټپ، د ویسټیسیریر ساس، او توباسکو چپپویل چاسکی په بشپړه توګه خوندور کوي.
ریبونه شاوخوا یو ساعت لپاره پخې شوي دي چې یو څه غوړ چمتو کوي، بیا وروسته دوی سست ککر ته لیږدول کیږي ترڅو د کور شاتو چپبیل باربیکیو ساس او غوټی پیاز سره پخلی شي.
د دې کرکټوټ ریب خدمتونه د آلو سلاد، پکو لوبیا، او د جوار په واسطه د خوړو ډیری بارکیو لپاره تاسو کولی شئ د کال هر وخت خوند واخلئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 ریکرې د ماشوم شاته ریبز، د 2 څخه تر 3 پونډو برخې کې کښت کړئ
- مالګه او مرچ
- 1 cup کالی پیاز، ویشل شوی
- 1 1/2 د کپ کشتی
- د 1/3 پیالو شات
- 1 1/2 ټوټی Tabasco Chipotle Sauce، یا چک کول
- 1 ټوپک د ویسټیسیریر ساس
- د چرګانو 2 چرګانو پنیر
- 1 چرګان چمتو شوي سرسري
- 2 د چټک پوستکي سریک
- 1/2 د غوږو لیزن پاؤر
- 1/2 د چایانو نمک
- د تور چای ځمکه د تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تشناب 375 ف.
- د لوی وزن لرونکي کڅوړه پاڼه چې د ډیری دندې په وسیله لري. د ریب برخه، د رب اطمینان، د بکس په پاڼه کې ځای ونیسئ. د یو ساعت لپاره اخستل
- د خوړو پروسیسر کې، د کټورو پیاوړو پیاوړو 1/4 پیالو سره، کیچچ، شیده، چپپیل ساس، د کنسټیسیریر سایټ، مرچ پاؤډ، سرسري، سرکا، د لرګو پاؤر، مالګه، او مرچ. تر هغه وخته پورې چې د مخلوط مناسب وي پروسه ترسره شي.
- ورو ورو ککر ته انتقال لیږد د پاتې 3/4 cup پیاز سره پوښ کړئ او په ټولو باندې د چپلو باربیکیو سټیس واچوئ.
- د 6 نه تر 8 ساعتو لپاره یا د لوړ په لور د LOW پوښل او د 3 نه تر 4 ساعتو لپاره، یا تر هغه چې ریب ډیر داوطلبی وي.
4 خدمت کوي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د غوږو بار بار شوي پوارک سپاریرب
سپاریربز د ګینګر مارملډ ساس سره
ورو ورو کوپر میپلین شنی باربی شوي ریبس
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 513 |
| ټول ټیټ | 24 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 87 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،042 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 54 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 25 g |