دا د غوړیو پواسطه د خنزیر سپاریرب ډاډه دي چې د کورنۍ خوښېږي. یو ساده کور مسالیدونکی چټی د دې سوادري سپاریرب څرګندونه کوي. د دغو خوندور رسسیو پسونو خدمتونه د ماسډیدالو آلو یا د آلو آلو سره د یو ښه داخلي باربیکیو لپاره.
تاسو مجبور نه یاست چې یو سګرټ یا ګولۍ ولرئ ترڅو دا داوطلب، ذائقه لرونکي سپاریربونه جوړ کړئ. تڼی دوی په ورو ورو په داوطلبۍ سره، داوطلب پوره کمال ته رسوي. ریبونه د بیکار وخت وروستیو 45 دقیقو په اسانۍ سره د کور باربایه سایټ سره راوړل کیږي.
که چیری تاسو د ګول شوی شوی ذائقه غوره کړئ، نو هغه ونیسئ تر څو دوی نږدې نه وي او بیا د 15 څخه تر 20 دقیقو لپاره ډک کړئ، یا تر هغې پورې چې خیریه شوې وي. او که تاسو یو ډیر روایتی ریماټایټ بارباییو سایټ خوښ کړئ، د دوی د ترسره کولو څخه 15 دقیقو مخکې د پلورنځی لخوا اخیستل شوي یا د کور باربایټ سایټ سره روښانه کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 5 چټک پوړونه
- 2 د چټک پوستکي سریک
- د چرګانو اوبه
- 1 چاسون براون شیر
- 1/2 د غوږو لیزن پاؤر
- د چای 1/4 پیاز پیاز پوډر
- 1/2 د چرګانو مرچ تور تور مرچ
- 1/8 کڅوړه کیڼین مرچ
- د 4 نه تر 5 پونډو سره د خاک سپریريبونه
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تاکید 325 ف (165 C / ګاز 3).
- په یو کوچنی سایټینین کې، مکھن د انګورو، اوبو، نسواري شکر، د لیلن پاؤر، پیاز پوډر، او مرچ سره تودوخه. کک، خوږه، تر هغې چې تسکره پاتي شوې وي. د چټکی پوښښ کړئ او تر هغه مهاله یی وخورئ تر څو د وختونو ضایع کولو وخت و نه.
- د سپینو زرو څخه د سپینې پوستکي لرې کړئ. د پخلنځی تولیه یا کاغذ تولیه وکاروئ ترڅو د پوستکي ساحه ونیسي. دا باید په یوه ټوټه کې ودرول شي.
- د انارو غوړ د هر یو، دوه یا درې ساعته د خدمت کولو شکلونو کې راټیټ کړئ.
- سپريريبس په يوې کڅوړه کې د ونې په څنډه کې، د غوښتي غوړ لوري ته واچوي. روژه د تقریبا 1 1/2 ساعتو لپاره روښانه شوه.
- د چټیو سره برش کړئ او د 45 دقیقې څخه تر 1 ساعتونو پورې روژه ونیسئ، څو ځله د چټک چرګانو سره بدله او برش کړئ.
له 4 څخه تر 6 پورې خدمت کوي.
تغیرات
- د ریبونو په باره کې ځای په ځای کړئ او د ساس مخلوط سره پوښ کړئ. د یو ساعت یا دوه لپاره ریفریجریشن. د 1 1/2 ساعته لپاره پین او روست پوښ کړئ. 45 دقیقې څخه تر 1 ساعته د کڅوړو پاکول او د ځړول دوام کول، په ځینو وختونو کې په اوبو کې د مايع سره ضایع کول.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 895 |
| ټول ټیټ | 55 g |
| تغذیه شوی غوښه | 22 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 23 ګ |
| کولیسسترول | 321 ملی ګرامه |
| سوډیم | 204 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 92 ګ |