غوړیدلی کلیمونه په آسانه او ژوره توګه د ژور فریري پرته په کور کې د جوړولو لپاره اسانه او لیواله دي. د کریکر کڅوړه کوټه د بوټو سره او د کک لپاره د چپلۍ مرچ مرچ رابطه ده. د یو یا داخل په توګه خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 2 مالګو مالګې کریکر
- 1/2 د چرګانو چرګانو مرغانو فصل کول
- 1/2 چسپان
- خاوره مالګې
- د چای 1/4 چاسون ځمکه
- د چپل مرچ مرچ (یا د مرچ مرچ)
- 1/4 کڅوړه
- د لشکر پاؤر
- 1/4 کڅوړه
- اوګانو
- 1/8 خواږه وچ شوي
- ډک واښه
- دوه لوی هګۍ (په چټکه سره وهل)
- 1 10-اچون ټول ماشوم کولی شي
- کلیم (وچ شوی، یا تازه بندونه، ټوټه شوي)
- د 3 نه تر 4 پورې د غوږو غوړ (د خوړو لپاره)
دا څنګه جوړ کړئ
- Preheat ژور خواړه 375 F ته یا په هالنډي تڼیو کې د 3 انچو تیل.
- د کریکر کچرو اندازه کول، د چرګانو غوړولو، مالګه، چپپیل مرچ، د لیلین پاؤډ، آیسانګو، او ډیل لوی لوی زپ پوړ کې واښوول. د ګډولو لپاره ټیسټ یوې خواته شوی.
- کلیمونه په ټپ شوي هګیو کې راټول کړئ. د یو لوټ شوي چمغ څخه کار واخلئ، ځینې وختونه په کڅوړه وخورئ او په ځړول شوي کریکر کچو بکس کې ځای ورکړئ. کوټ ته ولاړه کړئ، د خامونو لرې کړئ او په تڼۍ کې ځای پر ځای کړئ. بیا تکرار کړئ تر څو چې ټول ټیمونه لیبل شي.
- په ټیټو کې، د 30 ثانیو پورې تیریږي، تر دې چې زرغون نوری. پاملرنه وکړئ چې د خوړو په وخت کې کلامونه ډډه ونه کړئ. د کاغذ تولیدو ګړندۍ او د استیناف یا داخلی په توګه ګرم کیدل.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1967 |
| ټول ټیټ | 199 g |
| تغذیه شوی غوښه | 35 g |
| ناڅاپه غوښه | 90 g |
| کولیسسترول | 247 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،133 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 29 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 21 g |