په رنګ کې ژور جامنی او د وچو غواګانو، غیر الکوليک چچی مورادا څخه جوړ شوی (" جامنی څښاک ") د پیرو د مستعفی څښاک څښاک په څیر ناپاک دی. د ناببرې اندیښنې اصل (او د انټي اییډینډینټ مینځ ته راځي)، دا نن ورځ د ټولنیزو ټولګیو او د هیواد په نږدې ټولو شرایطو کې، د بازار په بازار کې د چټکتیا د دولت ډوډۍ ته د چټکت څښاک څخه. ذائق لږ لږ رستوریک دی، لندبل خوږه، او حیرانتیا یې په تیاری کې کارول شوي مصالحو له امله تیریږي.
نن ورځ دا د اسانتیا وړ چچی موراداده او / یا د متحده ایاالتو په لویو بازارونو کې د څښاک چمتو کولو لپاره د پیرو چمتو کولو لپاره اسانه ده چې د پیرو د نسل ډیر نفوس لري) او د دوی جغرافیه ځایونو کې د دوی لپاره تل انترنټ (شتون لري. که څه هم د سکریچ څخه جوړ کړئ، که څه هم اقتصادي ارزښت نه لري - او ستاسو کور به جنت ته بوزي. د دې اساسي لارښوونې څخه دقیقه چمتو کړئ، بیا وروسته لاندې ذکر شوي توپیرونو سره یو بل بدل کړئ. تاسو به خوشحاله شئ چې تاسو یې وکړل!
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پونډه (شاوخوا 450 ګرامه) د پیرو په وړو وچو پیرویو جامنی جوار (نږدې 4 متوسط غوږونه) *
- 1 گیلن / 4 لیټره اوبه
- 1 لرګۍ
- ټوټیم (نږدې 4 - 5 انچو اوږد)
- 6
- ټول لبنان
- 1/2 کپ سپینې شین
- 3 شنه رنګ شوي مڼې (یا کرکرا ناکونه؛ کولی شي د پوټکي رنګ شوي مڼې یا ناک په کارولو سره)
- 4
- کلیدي لیمونه
دا څنګه جوړ کړئ
* د وچو پیرویو د ارغواني کښتانو معمولا، معمولا بیه پلورل کیږي، د متحده ایاالتو ډیری لاتیني امریکایي بازارونو کې شتون لري. که تاسو نشئ کولی چې دوی د خښتو او هاوان په هټۍ کې ومومئ، دوی کولی شي آنلاین الرښوونه وکړي. د نورو ډولونو کوم ځای سپارښتنه نه کیږي.
د جامنی جوار د غوږونو غوږونه د نل لاندې ونیسئ ترڅو د خاورې او بهرنیو موادو لرې کړئ. غوږ ونیسئ، او د هرې نخاعې غلې چې کیدای شي له مینځه ولاړه شي، په لوی لوی برخی کې د اوبو، سینمونو او لرګیو سره یوځای شي. غوټۍ په ګرمۍ کې لوړ تودوخه پورته کړئ. کله چې اوبه د جذب شوي ټکي ته ورسیږي، نو منځنۍ ټیټ ته تودوخه راکم کړئ. دا اجازه راکړئ چې د 50 دقیقو لپاره بس شی.
پوټکي د تودوخې څخه لیرې کړئ او دا چې د خوندي کولو لپاره تر هغې پورې ښایسته اجازه ورکړئ. مايع د يوه ښه سټرينر له لارې په يو غږ کې وچ کړئ، د سالنګونو له منځه وړل (بې برخې کول). شکر مايع ته واړوي او تر هغه مهاله چې دا په بشپړه توګه منحل شي. خوند، او که وغواړئ ډیر کنډک زیات کړئ، که څه هم دا مشروبات خورا ډیر وروستي دي کله چې دا ډیره خوږ نه وي.
چچ چلي. یادونه: په دې وخت کې، تاسو کولی شئ د مشروع بل بل جوړ کړئ، که وغواړئ، په برتن کې د اضافي اوبو اضافه کولو سره د محفوظ حل سره او ټولې پروسې بیا تکرار کړئ. کله چې تاسو ګورئ چې د جوار ټوله غله خلاص شوې ده، تاسو به وپوهيږئ چې جوار د هغې ټولې ذائقې ورکړې دي؛ تر دې مهاله، دا په دې طریقه بیا کارول کیدی شي.
مخکې د خدمت کولو دمخه، مڼې او ناک د کوچنیو کیوبونو او جوسونو لپاره لیږو. په خټکی کې د چای لپاره د میوه لرونکو میوو او غوړ جوس شامل کړئ. که چیرې وغواړئ، د واښو او اوږد چټک (د میوه خوړو لپاره) سره یوځای د اوسیدونکي او یا هم د واورې خدمت وکړئ. په فرخچال کې هر ډول چچا چچی مورادا ذخیره کړئ.
د چچی موراډا په زړه کې بدلونونه
لکه څنګه چې په ټولو کلتورونو کې د ډیری رښتینې دودیز ډوډۍ او څښاک سره ترسره کیږي، د پیرووی کورنۍ هر یو خپل بنسټ د چاچی موردیدا ریستورډ کې ساتي. دلته د ذائق توب لپاره یو څو لارې دي:
د تازه انارو د رینډ اضافه کړئ (هغه برخه چې تاسو یې په عمومی توګه تاسو ته د میوو له مینځه وړلو وروسته راوباسئ) اوبه به د مڼې او مصالحو سره، بیا په معمول ډول پرمخ بوځي. په عین حال کې، د ځینو نارنجونو سینګ (د نارنج برخه یوازې)، یا یو څو مڼې یا ناکونه (په نښه شوي یا نه، لکه څنګه چې غوښتل شوي، او د غوږونو یا سلګونو کښینول).
ستاسو د چيچ موراداده په مینځ کې د خوږو د مینځلو لپاره ډار نه کوئ. د سپینې رنګ پر ځای د خوري شکر استعمالولو سره لږ لږ وسلئ کړئ، یا د پیرو بشپړ بشپړ کړئ او د کنکاکو کارولو څخه کار واخلئ) غیر غیرقانوني کان کیچ چې د پیلوانسکیلو، تیپ دی ډاس، ریکسپادورا یا پینیلا په نورو اسپانوی ژبو هیوادونو کې پیژني (. اړتیا لرئ کم کیفیتونه؟ خپل غوره مصنوعي خواږه خوښه کړئ.
که چیرې تاسو غواړئ د لمرې ميوې سره یو څه لږ تمرین وکړئ. د میوه ایب / ناک په علاوه ځای کې، د چایپا لپاره د انایبل یا تازه ګووا د وړو کوچیو کیوبونو اضافه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 116 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 5 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 32 g |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 1 g |