دا یو خوندور ماراکونوني، پنیر او د چرګانو ترکیب دی. که تاسو په وخت کې لنډ یاست نو د روټیسري مرغۍ څخه کار واخلئ ترڅو دا ساړه کسیکر جوړ کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 8 منز زاون ماکونوني یا کوچني کوچني
- مالګه
- 4 چرګان مکھن (ویشل شوی)
- درې ټوټې
- ټول مقایسه اوړه
- 1 کپ
- د چرګ وروڼه
- 1/2 کپ
- سخت کریم
- 3 تر 4 وونز ګودا پنیر وچاودید، ټوټې ټوټې شوې یا کوچنۍ ټوټې یې پرې کړې
- مرچ، چک کول
- یو چاسون تازه افشیل، اختیاري
- 1 1/2 تر 2 پورې د کب شوي کک شوي چرګان
- 1/1/1/1/1 /
- 1/2 د نرم نرم ډوډۍ ټوټې
دا څنګه جوړ کړئ
- د ککړ ماشینوني په څښاک اوبو کې د اوبو رسولو په څیر اوبو کې . وچ کړئ او ویې کړئ.
- په منځنۍ ټیټ تودوخې کې په یو sacece کې، مایع غوړول. اوړه اضافه کړئ. کک، خوږه، تر هغه وخته چې د اوړو مخلوط مخلوط وي او پخپله یې وخورئ، تقریبا 2 دقیقې. په تدریجي ډول د چرګانو ورور او کریم کې ډیریږی. په پنیر کې ژړا او نرمه شي. مرچ زیات کړئ، د خولې سره، خوند وخورئ، که کارول کیږي. کک
- د چرګانو او سبزيجاتو اضافه کول د نږدې 1 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.
- د چاساک مخلوط کول د پکاو او خړوب شوي مکرونوني سره. دوه کیټارټ سینسرول ته واچوئ.
- پاتې 1 ټوپۍ مکھن وخورئ او د ډوډۍ مڼو سره یې غوږ ونیسئ ؛ د کسیکرو پرمهال ځاې
- 350 F څخه د 25 دقيقو لپاره تاوه کړئ، تر هغه وخته چې بغلي او خړوب شوي وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 562 |
| ټول ټیټ | 34 g |
| تغذیه شوی غوښه | 16 ج |
| ناڅاپه غوښه | 11 g |
| کولیسسترول | 128 ملی ګرامه |
| سوډیم | 660 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 31 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 31 g |