د بتانو غوړ دا بسسکټ په ځانګړي توګه داوطلب او خوږ جوړوي. که تاسو خپله بویه غوښه ونه سپمئ، نو تاسو کولی شئ د کرایې او ځانګړتیاوو په بازارونو کې ومومئ. دا د Amazon.com او نورو آنلاین پلورنځي له لارې هم شتون لري. د بتانو وینې ترلاسه کولو لپاره د یوې غوره لار لپاره دا اسانه بسته اعتراف وګورئ.
د رڼا لپاره، چټک بایسټیوټ ، ټوټه ټوټه د امکان تر حده لږه ټوټه کړئ، یوازې د خولې له مینځه یوسي او یوځای ساتل کیږي. همدا راز، کله چې تاسو د بسکوټ کتر سره ټوټه ټوټه کړئ، مو ویرئ مه کوئ. هڅه وکړئ چې د مینځلو او کمولو یاد وساتئ. ګړندي کولی شي د دې سبب شي چې د لوپ پواسطه د لوړېدو لپاره لوړې کچې ته وده ورکړي.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 1/4 پیسې ټول موخې اوړو (تقریبا 10 منډې)
- 1 ټوپون او یو چاسچون بکس پاؤر (په غوره توګه ایلومینیم وړیا)
- د چای د چای بیکیکس سوډا
- 3/4 د چاسبون مالګه
- 4 چرګان د غوږو غوړ (په فریزر کې د شاوخوا 20 دقیقو لپاره ټیټ شوي تر هغې پورې چې ډک وي)
- د پیټرو مینځل د مینځلو وړو تیور
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره 425 ف.
- د ټوکر پاڼې سره د بکس پاڼه.
- په منځنی کڅوړه کې د اوړو، پکاو کڅوړه، سوډا، او مالګې سره یوځای کړئ. په بشپړه توګه سره مخلوط کړئ.
- د کښتۍ / منجمد شوي بتک غوړ د پیري بلوډر سره کار کړئ تر څو چې مخلوط د خوړ سره ورته وي. تیترونه اضافه کړئ او هغه وخت ونیسئ تر څو چې غوړ ونلري. په یو کښت شوي سطحه وګرځئ او یوازې دوه څخه تر 4 ځلې تاکید کړئ. ټوخه نرمه ده. په تدریجي ډول د 3/4 انچو موټرو په منځ کې پټه کړئ. د بسکیو کڅوړو سره کښینئ او په چمتو شوي بیکیک پاڼه کې ترتیب کړئ. د ټوټې ټوټې راټول کړئ او بیا یې یو کوچنۍ څراغ ته ولیږئ. ټوکه د امکان تر حده لږه کار کړئ.
- د بسکټیټ څخه د 12 څخه تر 15 دقیقو پورې، تر هغه مهاله زرداره خړوب کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 114 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 4 ملی ګرامه |
| سوډیم | 397 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 16 ج |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 3 g |