دا د برگر پیټ ریچر د فرانسي پیاز سوپ د ذایقونو څخه د خوندیتوب لپاره یو ریښتینی لامبو ګرمسیر جوړوي. دا پیټ په ښه توګه د ښه نرم کریمي پنیس سره په سر باندې کار کوي. نو، دا ترکیب ورکړئ یو ځل بیا هڅه وکړئ چې تاسو د پخلنځي مینو مینځ ته راځئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 پونډه د غوښي غوښه
- 1 پسته پیاز سوپ مخلوط
- د غوښينو غوښينو غوږو کیوب (ټوټه شوی او پوند شوی)
- 2 لبنان لوچین (منډول شوي)
- د 2 ټپونو د ویسټیسیریر ساس
- 1/2 چسپان
- د لیون مرچ
- 1/2 د غوږو تور تور مرچ
- 2 چټکی تیاره بڼ
- د 6 څخه تر 7 سلیو بیری (یا د پور سیلټ پنیر)
دا څنګه جوړ کړئ
- د منځنۍ تودوخې لپاره د Preheat Grill.
- د لومړنیو 8 اجزاوو سره یوځای کول.
- فورمې ته مراجعه وکړئ (باید 6-7 ګوتې جوړې کړئ) او په ګل کې ځای ونیسئ.
- په هر اړخ کې د 3 دقیقو لپاره کک
- د تیرې دقیقې په جریان کې، پنیس په سر کې ځای ونیسي. ډاډ ترلاسه کړئ چې په دې باندې سترګې پټ ساتئ ځکه چې پنیر ډیر نرم دی.
- پخپله د 1-2 دقیقو لپاره د پخلی کڅوړه، تر هغه وخته چې پنیر په پوره اندازه پاتي شوي وي.
- د ګلاب څخه لرې کړئ، د لاسي ټوټې بڼۍ او د انتخاب د مصالحو سره د پټو ځای ونیسئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 617 |
| ټول ټیټ | 33 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 15 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 206 ملی ګرامه |
| سوډیم | 614 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 66 ګ |