د 01 01
څه شی ته اړتیا لرئ چې د مریل غوړ جوړ کړئ
جوی بیله / لونلی سیارټ انځورونه / ګټي انځورونه
دا د مرچ غوړ لپاره اساسي لارښوونه ده. یو ځل چې تاسو تخنیک راکښته کړئ، د لیزن، انګور، ګوتو، شکر یا نورو مصالحو په اضافه کولو سره د جاز لپاره وړیا احساس وکړئ. د دې لپاره هټیټر جوړ کړئ، د وچو خیلونو اضافه کړئ یا د 1/3 کپ لپاره تیلو کم کړئ. د مرچ غوړ تقريبا په چټکۍ سره کارول کیدی شي، مګر د غوره پایلو لپاره تیل د ورځې لپاره پریږدی ترڅو ذایقونه مخلوط کړي.
د مرلي غوړ عناصر
د 10 - 12 کوچنیو وچو چرګانو (1 - 2 انچه اوږده)
1/2 / 1/1 cup cupanut، canola، یا زیتون غوړ.
1 ټوپۍ د غوړ غوړ، اختیاري02 of 07
د وچ شویو خیلونو چمتو کول
روونډا پارکینسن
خلیجونه په ګوتو بڼو کې وویشئ (دا دومره آسانه ده چې دوی د 20 ثانیو لپاره په مخلوط کې پروسس کولو سره ترسره کړي).
(د مرچ مرچ د پاملرنې سره سم کړئ - د کڅوسیوم تیلو ستاسو د پوستکي او سترګو لپاره ډیر خطرناکه وي. تاسو کوالی شئ د پلاستيک دستانو الس ته راوړلو په وخت کې د مرچ مرچ وخورئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل لاسونه په صابون او اوبو وروسته واچوئ).03 of 07
په یو کنټینر کې د مرلي چرګانو ساتل
روونډا پارکینسن 04 of 07
غوړ تغذیه کول
روونډا پارکینسن
د تودوخی څخه د تودوخی لرې کړئ. 3 دقیقې انتظار وکړئ، یا تر هغه وخته چې غوړ 225 - 240 دره فرحتیت ته نه وي (107 څخه 122.5 درجو سیلسیس).05 of 07
د مرغانو فلګونو سره غوړ مینځ ته راوړي
روونډا پارکینسن 06 د 07
کولی او سست کول
روونډا پارکینسن 07 د 07
د مرلي تیل د کارولو لپاره تیار دي!
روونډا پارکینسن لږ تر لږه یو ساعت لپاره د مرچ غوړ پریږدئ ترڅو ذایقات مخلوط کړي (اوږده وخت چې د غوړ غوړ زیات کړي). لکه څنګه چې په ترکیبونو کې غوښتل شوي یا د کڅوړو او نوډلونو سره د ډوډۍ سایټ په توګه کارول کیږي. په ریفورمینر کې په یو تړل شوي کانتینر کې جوړ شوی، د مرچ غوړ لږترلږه یوه میاشت پای ته رسیږي.
تغذیه د ګلی مرچ د تیل څخه کار اخلي :
د بنګ بنګ چرګین
د کڅوړو کښته کول
ګرم او خوند سوپ (سوپ په عمومي توگه د سپینې مرچ څخه تودوخه اخلي، مګر که چیرې غوښتل شوي غوړ اضافه شي)
د الکترین بیف واخلئ