Barszcz د پولنډ اصطلاح د هر خوند سوپ لپاره دی. بیټ بورسزکوز او سپین سپین بارز، د کایبلباسا - ډکولو اوبو سره جوړ شوي، تر ټولو عام دي.
دا د تیار شوي بیټ بارززز لپاره یو خورا ښه میګینټا رنګ دی چې د تازه چوغیو یا کنډک یا جریدو بڼو سره کیدای شي. خوارځواکۍ د انګورو په ځای د خټکي کریم څخه راځي لکه د بورسز لپاره د نورو رستورانتونو سره عادي ده.
دا تودوخه یا ژمی د خټکی اضافی ډیری ډیری ډیری ډیری ډلی سره او د اړتیا وړ که چیری. دا د تودوخې په ورځ د تودوخې په وخت کې د تودوخې توب دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 څارويو (غذا يا دوه مايع شوي ټوټې شوي کڅوړې يا بوټي)
- د څلورو پیسو ذخیره (
- غوښه یا سبزيجات )
- د چرګانو شکر
- دش نمک او تور مرچ
- 1/2 / د غوړ کڅوړی
- 2 چرګان وړه (ټول هدف)
- ګرینش: تازه غوړ (کټ)
دا څنګه جوړ کړئ
- د تودوخې څخه تر 400 پورې F. د ایلومینیم ورق او ریست په لمر کې تر 30 نه تر 45 دقیقو پورې. کله چې بسیا شي، کنترول او ضایع شي.
- په منځنی برخی کې، ذخیره یو شی ته واچوئ، چوغندر، شکر، مالګه او مرچ په مزو کې اضافه کړئ. یو کښت ته راوړو، ګرمۍ کم کړئ او 10 دقیقې ضایع کړئ.
- د مخلوط یا خواړو پروسیسر ته لیږدول او صافه تر هغه پورې پاک او بیرته راستنیدل.
- د اوړو ډک کریم کریمه تر هغه چې سمه مخلوط وي. د ګرم سوپ سره د خولې کریم مخلوط کول، په چټکۍ سره ویره کول. د وچې خوږ کریم کریم لیږل سوپ ته او په اسانۍ سره تر هغه وخته پورې وخورئ.
- سيممرمر د خوند اوړو خوند وخورئ او تر هغه وخته چې سوپ ډک وي، خو په ټينګه سره وچ مه کوئ.
- د برف په اوبو غسل کې سمدستی یا سمدستي خدمت وکړئ او د سرد خدمت لپاره ریفورم وکړئ. ګرینش د ډیل، جلیان لرونکو چوغیو او خړ کریم سره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 221 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 17 ملی ګرام |
| سوډیم | 928 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 27 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 9 g |