د کدو پرته پرته له منځه تللی نه دی! او د قددو مسعود سره د عادي مرستو سره په پرتله ستاسو ورځ پیل کولو لپاره غوره لاره څه ده؟ دا ناشوني ترکیبونه ډاډ لري چې تاسو د سهار راڅرګند کړئ او ستاسو ګام ته لږ مصرف اضافه کړئ.
د تیپین ناشوني ترکیبونه جوړول د خورا ساده او خورا ساده دي او د دې ورو ورو ورو ورو په سهار کې ډیری ډک او اطمینان ورکوي. ستاسو د سهار ورځنی لپاره یو کوچني کڅوړی مسایل اضافه کړئ!
د 01 01
د پوپین سپس کافی کیکلیه مارون د قافله ډیری او مسالیده کدوین کوټ مسعود د کافي کیک د سهار د کدو د مساوي لوټی لپاره خورا ښه اضافه ده. دا د هر منظم منظم جام سره، او یا د اوږد شيدو لوی شي سره هم ښه کیږي. د قافله کیک یوه لیوالتیا ډالۍ یا اسانه کوي، د میلمنو لپاره د ناستې لپاره ناستې جوړوي.
02 of 07
د پوپین سپس پروټین شیکلیه مارون که تاسو پخپله ناشوني کې د پروټین پاڼي سره د یو ښه خوړو کڅوړې مسایل په لټه کې یاست، نو دا پروټین نیک ستاسو لپاره دی! یو وړیا وینیلا پروټین پاؤډ او ځینې ډنډ شوي کدو دا زړه او چټک ناشوني بشپړ کړه!
03 of 07
د شپې د قددو کناتورلیه مارون د شپې د کدوینټ کنټول کولی شي اسانه ونه کړي. یوازې یو څو ساده، ساده توکي سره یوځای کړئ، دوی د شپې په ناسته کې پریږدی او تاسو په سهار کې ستاسو لپاره انتظار بښونکی ناشونی یاست.
04 of 07
پمپکین کریم پنیر مفینزلیه مارون پوپین او کریم کریم د یو بل لپاره جوړ شوي دي او دوی په ښکلي ډول په دغو مفینونو کې راځي. دا تقریبا د کدوین شيشییک کوچنی کټګوري لري، پرته له کوم اضافي کار پرته. زه دا د ډالۍ په توګه پیژنم یا د بدو کورونو میلمنو ته خدمت کوم.
05 of 07
د پوپین سپیش سکونونهلیه مارون زه یوازې سکونونه مینه لرم هو، دوی ډیری تیتر دي، مګر دا هغه څه چې خوند لري خوند اخلي! په چای، ډوډۍ او یا ناڅاپي کې، دا یو ښه خوړونکی او ګرمې څښاک ته لیوالتیا اضافه دي. دا د کدو قابلی رنګه ټوټکي، لږ نرم دي او د ګرمې ګرمۍ سره مینځ ته راځي.
06 د 07
د پمپکین کریم پنیس فرانسوي تندلیک بیکلیه مارون دا فرانسوي کنډک پکښې آسانه نشو کولی. دا د کدو ډوډۍ د خوند خوندور ډک دی او په سر کې نرم او یو څه خندا راځي. د وخت څخه مخکې کولو لپاره خورا خورا ساده دی او د تشناب ګرمې او د وږو میلمنو لپاره چمتو کیږي!
07 د 07
د پوپکن کریم کریم پنیټلیه مارون د پوپین ډډ خوښ دی، ساده او د کدو ډک خوارځواکۍ سره خپل ډک ډک کړئ. د خپریدو لوی غټ جوړ کړئ او په فریج کې یې وساتئ ترڅو په هره کور کې کوم ډوډۍ محصول خپره کړئ!