دا ساده څلور اجزاوه چرګان تل تل وي. دا د شکر پاک څخه ساتنه او د روسیې د رڼا روښانه کولو سره هڅه وکړئ. دا د وریجو او غوښینو آلو سره ډیر خوښ دی.
د چرګانو لپاره د تندل شویو بادامو ګاز اضافه کړئ او د وريجو او کچالو سره یې خدمت وکړئ. د خواږو خواړو وړاندیزونه په وړل شوي بروکولي، پالچ، یا شنه لوبیا کې شامل دي.
دا چرګ د چرګانو سږو سینونو غوښتنه کوي، مګر دا د خوړو د خوندیتوب متخصصینو لخوا سپارښتنه نه کیږي، په ځانګړي ډول که تاسو د کوچني ماشومانو، زاړه او یا امیدواره میرمنو لپاره پخلی کوئ. که تاسو د سمه تودوخې شوي چرګانو سینونو سره پیل کړئ، په ټیټه کچه کې له 4 نه تر 6 ساعتونو پورې پخاطر یا چرګ ترسره شي. که چیری تاسو د یاغیانو یا منجمد شویو چرګانو سینټونو څخه کار واخلئ، د پوټکي ټیټولو څخه مخکی د یو ساعت لپاره لوړ لوړ کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 پیړه زردالو ساتل کیږی
- 1/3 کپ روسی روسیه
- 1/2 د لفاف پیاز سوپ مخلوط
- 6 منجمد چرګ سینټونه (نه غلا شوي)
- ګرینش: تاکید شوي بادام
- ګرینش: کټالی کیلیټرو یا اجماع
دا څنګه جوړ کړئ
په کڅوړه کې، زردالو سره یوځای کړئ، روسیې جامې، او پیاز سوپ مخلوط؛ ښه خوله چرګانو په سست ساکر او پوښ کې د زردیز مخلوط سره ځای په ځای کړئ. غوږ پټ کړئ او په لوړ وخت کې د 1 ساعتو لپاره وخورئ. لږ تر لږه د 3 نه تر څلورو ساعتو پورې پخلی وکړئ، یا تر هغه چې چرګ په بشپړه توګه پخه شي.
د وريجو او کچالو سره خدمت وکړئ د ضایع شوي بادامو بادامو، کیلوټرو، یا اجماع د ګازو سره.
د میوه لرونکو بادامو
تندنه: د تاکید شوي بادامو په مینځ کې په رمټ شوي پاڼه کې وویشئ. د 350 فوټ غوړ کې د 10 څخه تر 14 دقیقو پورې پکښې ونیسئ، یا تر هغه وخته چې مغز غوټۍ په نوری رنګ شوي وي، هر دوه دقیقو ټکولو او بدلولو لپاره.
Stovetop: وچې تودوخه یو وچ خاکه ګرمه کړئ. مغز وویشئ او غوړ کړئ، تر هغه وخته پورې چې دوی نوری زرغون وي، تقریبا 4 نه تر 7 دقیقو پورې.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی