لیما کیک کراک پوټ کیرول

دا سبزیان لیما لوبیا د ګندونو او شینج شکر سره د ساس مخلوط سره جوړیږي. د خواړو کریم د پخلی کولو وخت پای ته نږدې شوی دی.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. لوبیا په لوی سټینpan یا د هالنډ تڼۍ کې وساتئ او د اوبو سره پوښ ​​کړئ؛ شپې شپې ته واچوئ.
  2. د لوبیا وچول او د لوبیا د پوښلو لپاره د اوبو سره د برتن بیاکتنه؛ د حرارت کولو لپاره راوړي، ګرمۍ ته تودوخه راکم کړئ، او په نرمۍ سره داوطلبۍ ته ادامه ورکړئ. خړوبول
  3. په سست ساکر کې، د وچ لیما لوبیا او مکھن سره یوځای کړئ.
  4. په یوه کڅوړه کې، ګندونه، خړور شکر، مالګه، او وچ پوستکي سره یوځای کړئ. لوبیا ته اضافه کړئ او د ګډولو سره ګډ کړئ.
  5. پوښښ او LOW په 3 نه تر 5 ساعتو پورې.
  1. د لوبیا د ترسره کولو څخه دمخه د انګور کریم 15-15 تر 20 دقیقو زیات کړئ.

تا سو یی هم شا ید خوښ کړی

کراک پوټ حم هاکس او لما لوبیا

کراک پوټ بیبی لیم لوبیا د حم سره

کریمي بیبی لما لوبیا

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 444
ټول ټیټ 19 ګ
تغذیه شوی غوښه 12 g
ناڅاپه غوښه 5 g
کولیسسترول 52 ملی ګرام
سوډیم 832 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 60 g
غذایی فابریکه 8 g
پروټین 10 ګرامه
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)