غواړئ ځینې خوندور، مستند ګانې کیک وکړئ؟ دا یو ساده لارښود دی چې کیدای شي پراختیا ومومي. د منجمد بلوبری زیاتوالی د مخلوط، وچ کريبیریز، یا د چاکلیټ چپسونو ته د بټر لپاره اضافه کړئ. دا ګيګلیکي کیک کولی شي ستاسو د ګل، کمپ ډوډۍ، یا دودیزې ډوډۍ څخه کار واخلئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 غوړ وړه
- 1/2 د غوږو بکس سوډا
- د چرګو مالګې 1/4
- 1/2 چسپان
- د بکس پاؤډ
- د شیدو 1 شیدې
- د 1 نه تر 2 ټوټو شونډو (مکاره)
دا څنګه جوړ کړئ
- غنم، مالګه، او د بکس پاؤر سره یوځای کړئ.
- شیدې او د بیک بورډ سره ګډ کړئ.
- یوځای سره یوځای کړئ او په اسانۍ سره مخلوط کړئ.
- په خټکی مکرو کې ډک کړئ
- د هر ګولۍ کیک لپاره د ګرمو ګولۍ په بټټر کې 1/8 ډک کړئ.
- کله چې دوی په ښکته برخه کې خړوب کړئ او په پورتنۍ برخه کې بلب پیل کړئ.
- کله چې دوی ترسره کیږي او خدمت وکړئ وګرځوئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 93 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 9 ملی ګرام |
| سوډیم | 319 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 11 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |