د دې خوندیتوب ذایق د دې زړه په زړه پورې، خورا لوی شاهد بسکیوټس کې راځي. که تاسو غواړئ لږ بوی خوند وخورئ، نو روښانه وزن به یې کارول شي.
دا بسکټیټ به د زړه د غوښینو غوږو یا د ورغیو ګل سره ښه وي یا د سینټ پیټریک ډوډۍ خوړو سره خدمت وکړي. دوی به د ګوتو د غوښینو غوښینو غوږو سینڈوچ لپاره د ښه سلینر بنډ هم جوړ کړي.
اړوند ریکارډ: د ژر بی بی بایسټیوټ
څه ته اړتیا لرئ
- 2 1/4 پیسې ټول موخې اوړو، تقریبا 10 منډې
- 1 چرګان دانې بوره ورکړې
- د چاکی پکی پاؤر، ایلومینیم وړیا
- 1/2 د چایانو نمک
- 1/2 د غوږو بکس سوډا
- 6 چرګان سرد مکھن، کوچنیو ټوټو ته وویشل شي
- 1 کپ په نرمۍ سره تیز شاهد پنیس، تقریبا 4 औون
- 7 یوون ګینیس سټیټ یا بیر (3/4 cup plus 2 tablespoons)
- اختیاري: د اوړو کولو لپاره اوړه
- اختیاري: زیږیدلی مکه، د ګرمو پښو شوو بسکیوټونو د نیولو لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره 425 ف.
- د پارچه کاغذ یا د سلیکون د بیک کولو چټۍ سره د بیکډ پاڼه.
- په مخلوط کڅوړه کې، د اوړو، شکر، پکاو کڅوړه، مالګه، او بیکنگ سوډا سره ګډ کړئ. د یوې ټوټې سره پیل کړئ ترڅو په سمه توګه مخلوط شي. په ټوټه کاره کدرد پنیس کې ډیریږی.
- د تیریری مخلوط یا ستاسو ګوتو کارول، مکھن کار کوئ تر څو چې مخلوط یو کوچني خواړه سره ورته وي.
- په رڼا کې په ټیټ یا بڼ کې تر هغه وخته چې مینځل شوي نه وي. یو سطح ته وګرځوئ کوم چې یوازې د څو ځله تغذیه اوړو سره و مینځل شوي، ترهغه چې تاسو نرم کوهوز ټوخه لرئ.
- د ټوټه ټوټې ټوټه د 1/2-انچ ګوتو په اندازه وخورئ. د بسکوټ کڅوړو سره کښینئ او په چمتو شوي بیکیک پاڼه کې ترتیب کړئ.
- د بسکٹ لپاره تقريبا د 10 څخه تر 12 دقيقو بکسونه واخلئ، يا تر هغه وخته چې په روښانه ډول نخښه شوي وي.
- د پخه شوي مکھن سره برش کړئ.
- د بسکیانو ګرمه خدمت وکړئ او مکھن یې واچوئ.
- د 1 بسپنو بکسونه جوړوي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 236 |
| ټول ټیټ | 16 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 35 ملی ګرام |
| سوډیم | 642 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 17 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 7 g |