په دې مشهور موسم کې ذائقه د سوتوان پیپپریکرنس څخه راځي. د دې لپاره کار واخلئ چې ځینې ځنګلونه د تشناب تشنابونو ته واچوئ، د خټکو خټکو یا چیرته چې ستاسو تصور تاسو ته لیږدوي!
څه ته اړتیا لرئ
- دوه ټوټې
- سوچوانون مرچکارکونه
- 8 چټکي د غوړ غوړ (یا کینولا)
دا څنګه جوړ کړئ
.1 د ګرمۍ لاسي ټوکر د منځنۍ تودوخه پورته کړئ. د تودوخی ټیټ یا منځنی تودوخه د حرارت کمول او د سوچوانان مرچ کارکونکی اضافه کړئ. براه مرچ براه ورور، د غوټیو ځینې وختونه تر هغه وخته پورې چې دوی اروماتيک وي. ارام. د مرچرکوز کچل د هاوان او مرغۍ سره یا د موټرو کڅوړې سره، لکه څنګه چې تاسو د نمک او مرچ مخلوط جوړ کړئ.
2. په جلا جلا کې، غوړ تیل د تودوخی لوړه تودوخه. کچالو مرچروکارانو ته د فریار پین ته ورشئ او غوړ یې په سر کې واچوي.
ښه بیا خوندور غوړ کشف کړئ او د خونې په درجه کې په یوه کنټرولر کانتینر کې زیرمه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 247 |
| ټول ټیټ | 27 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 2 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 0 g |