دا د شپې د ګوتو د کچو ناشوني کسریلول د هغې ارزښت د بستر څخه راوباسي - ستاسو زړه زړه، مغذی ناسته په بشپړه توګه پخیږي او تاسو سوځیدلی! هاشمي مغز آلو، هګۍ، او حام ټیم د دې ناست په سینسر کې د ډیری ټوټو پوښښ کونکي پنیس او موسمونو سره یو ځای.
غوړ شوي شنه پیاز او سور او زرغون غوږ مرچ فصل د کیسلر. کولی شین مرچ هم هم کارول کیدی شي، یا د ټیکس میکس موسمونو سره حتی نور هم بدلون ومومي. د سینسر د خوله کولو لپاره وړیا احساس وکړئ ترڅو ستاسو د کورنۍ ذوق مناسب کړي.
ریفیر شوي هیش خوري آلوز (ساده آلو) د انځور شوي کسیکر په کارولو کې کارول شوي وو، مګر منجمد شوي، په نسبي توګه د غوړ شویو غوړیو نسوور هم ښه دي، او ممکن ممکن د پخلی وخت وخت لږ شي. د تاکید شویو حیران ګانو او ځینو اضافي اجزاو نظرونو څرنګوالی لپاره د لارښوونو او توپیرونو وګورئ.
د چټک پخي انتخاب لپاره، تاسو کوالی شئ دا هام او برشډار نکاح کټريول ، یا د سایج په واسطه د ناشوني ناسته .
څه ته اړتیا لرئ
- 8 لوی هګۍ
- 3/4 کپ شیدو
- 1/2 د غوږو وچ وچ سرسري
- 1/2 د چاسکو کاشرو مالګې
- د تور چای ځمکه د تور مرچ
- 1 (20 oz) د سرو زرو غوړ لرونکو آلو (د څلورو څخه تر 4 1/2 پیالو)
- له 8 نه تر 12 منډو ډیسا هام
- 1 1/2 ټوټه ټوټه شیډیدونکي پنیس
- 4 شنه پیاز، کټ
- 1/2 غوټ شوی شنه شنه بسته مرچ
- 1/2 غوټ شوی ریټ بڼ مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه لوی کڅوړه کې هګۍ د شیدې، وچ پوستکي، د شفتې مالګې 1/2 ټوټه، او د تازه ځمکو تور مرچ 1/4 طیفن. یوې خواته شوی.
- د غیرستیک پخلی سپری سره د سست ساکر کریکري داخل کړئ.
- د هډوکي غوږو کچو دریمه برخه په سست ساکر کې وساتئ. د مالګې او مرچ سره ویش او بیا د ډیزاین حام دریمه برخه، د سرو او غوږو غوړیو دریمه برخه، د شنه شنه پیاوړیو دریمه برخه، او د پنیس یو پر دری برخه. د پنیر سره پای ته رسیدو دوه ځله تکرار کړئ.
- په پنیر کې د هګۍ مخلوط ولیکئ - دا به د کچالو سره مینځل کیږي.
- د شپږ څخه تر 8 ساعتو پورې پوښ او پوښ کړئ، یا تر هغه چې هګۍ وټاکل شي او کیسلر لږترلږه 160 F په مرکز کې رسیدلی وي - دا د هګیو لپاره د خوندي تودوخې درجه ده .
- مخلوط د لوی غټ سره ډک کړئ او د کنسټ، بسکیوټ، یا انګلیسي مفین سره خدمت وکړئ.
لارښوونې او تغیرات
- که چیری تاسو د منجمد هری نسوانی څخه کار واخلئ، دوی په یو ساعته لپاره په فرخجمین کې ټوټې کړئ یا یې په یو رنګ او په جزوی ډول د څړاک اوبو سره الندې وساتئ. دوی د کاغذ تولیدو سره وچ کړئ، مخکې له دې چې دوی ته لارښوونه وویشئ. دوی باید پوره ټوټه ټوټه شي ترڅو جلا شي.
- د غوږ مرچ او شنه پیاز سره یو څه کوچنۍ مرچ مرچ شامل کړئ.
- پنجشیر پنیر د کادردار جیک پنیس یا میکسیکن مخلوط، مرچ جیک، یا ټکو موسم شوي پنیس سره ځای پرځای کړئ.
- کچالو ته یو مربوط، تخم شوی، او کښت شوي روميټ اضافه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 694 |
| ټول ټیټ | 43 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 17 g |
| ناڅاپه غوښه | 17 g |
| کولیسسترول | 251 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،397 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 44 ګ |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 33 ګ |