منحل هګۍ ممکن د ګوتو د عمر څخه د ساده ګوتو خواړه وخوري. مګر په رښتیا سره ډیر اخته شوي هګۍ خورا خوښ او ښکیل دي، د ګوندونو لخوا د هر څه لپاره خورا ښه دی. دا اخته شوي هګۍ نسخه یو اصلي کلا ده.
د دې شیطان هګۍ نسخه جوړولو لپاره، تاسو ممکن د دې تخنیک بیاکتنه وکړو ترڅو د خورا سخت سخت شوي هګۍ جوړولو لپاره.
یادونه: فریچ هګۍ د هګۍ لپاره سخت دي. نو له دې امله غوره پایلې چې ټوټه شوي هګۍ جوړوي، هګۍ وکاروي چې په اونۍ کې په اونۍ کې له یوې اونۍ څخه تر 10 ورځو پورې وي.
څه ته اړتیا لرئ
- یو څو سخته شیان هګۍ
- نيم مايزيس
- 1 چرګان د لیمو جوس
- نیم چرس د وچو غاښونو
- د کنکرشیر ساس د 1 چاسون
- د کوشیر مالګه، خوندیتوب
- خاوره سپین مرچ، چک کول
- د کاین مرچ، خوند
- 1 ټوپک په ښه توګه کښتیدل
- چرګې ، د ګرینش لپاره
- ګرینش: پیپرکا
دا څنګه جوړ کړئ
- هګۍ پري کړئ او په نيمايي وخت کې يې پرې کړئ. ملګری لیرې کړئ او په مخلوط کڅوړه کې یې وساتئ.
- د انګور یا کچالو سره د هګۍ جنازه مینځل کړئ. د اضافی تناسب د ثبات لپاره، تاسو میسډیډکس کولی شی د میټ سټینر یا ناک په ذریعه زور کړی، مګر دا په بشپړ ډول اړین نه دی.
- میونیزس، د لیمو جوس، سرسري او وریسشیریر سټیس او نرمۍ ته شامل کړئ.
- د کاشکي مالګې ، سپینه مرچ ، او د مرچ مرچ سره د خوند اخستنه.
- اوس تاسو کولی شئ مخلوط د حل شوي هګۍ سپینې برخې ته په احتیاط سره وغورځوئ. مګر د یو بل ښکلي نظر لپاره، مخلوط په هګیو کې د نل لیکې بسته په کارولو سره د ستوري ټپ سره څاه کړئ.
- د پوپریکا سره غوټک کړئ او په نرمو کټیو چینو سره وخورئ.
یادونه: د بدیل گرنش مفکورې شامل دي کیپرونه ، ډیزاین پیټټو، د ډیری سپراګانې ، کښت شوي زیتون، خټک بیکون) بیکین او هګۍ! (یا حتی کوار. د فیزیک پریزنټشن لپاره، د بیلابیلو ګرینشینونو سرې په شیطان شوي هګیو کې کاروئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 72 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 106 ملی ګرامه |
| سوډیم | 85 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 0 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 4 g |