د ګيګ سکواش قاتل

د ګيګ سکواش کسیکر کولی شي د زرغون د اوړی ډبرې، د کڅوړي کریم، او د ټوپک لپاره د ټوټې ټوټې کولو لپاره اسانه وي.

په دې ترکیب کې د جوزین یا بل ډول تودوخه ډبرې کارولو لپاره وړیا احساس. د چټک کورني سږ کال د چټک جوړولو څرنګوالي په اړه د متخصص تاکید وګورئ.

څه ته اړتیا لرئ

تڼۍ حرارت 350 F (180 C / ګاز 4).
مکھن 1 1/2 1/2 د دوه کوټی بکس ډوډۍ ته.
د یو انچ په اوبو کې د لږو اوبو سره اسکسټ او پیاز ډک کړئ. تر څو پورې داوطلبۍ اوبه وباسئ.
په کڅوړه کې، د خولې کریم او سوپ سره یوځای کړئ. ښه خوله
د خړوب شوي ککړ شوي کڅوړی اضافه د خټکي کریم او سوپ مخلوط کې شامل کړئ.
د سکډش مخلوط د چمتو شوي بیک ډک ته وغورځوئ.
د ټوټې کڅوړې سره د ټوټې ټوټې ټوټې کړئ او د کسسرول په سر باندې چپه کړئ.

که تاسو د مخلوط مخلوط نه لرئ، نو د کور غوړ جوړ کړئ. د دوه څخه تر 3 سلنو ډوډۍ په وړو ټوټو کې وخورئ او یا هم د نرمې کرکیله کولو لپاره پروسې کړئ. ټوټې ټوټې کړئ یا په بیکډ پاڼه کې وویشئ. په 350 فوټیو بوی کیږدئ تر هغه چې وچ وچ او زړونه. د کڅوړو د چرګانو 1 چرګانو سره، د چرګ 1/4 کڅوړه، د چرګانو د چرګانو 1/2 ټوپک، او د تازه مرچ تور مرچ ډب کړئ. که وغواړئ، د چاسکو یو وچ چرګ اغوه کړئ.

تا سو یی هم شا ید خوښ کړی

ساده کښت شوي اسکواش کیسلر

(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)