دا اسانه سست کولر ترکیب د خوږ او مسالد کاکټل ویانا لخوا د قانع کونکي ګوند خواړو ترکیب په اړه د ګرمو موټرو لپاره ګرم سپی او د کور باربایټس چټک سره یوځای کوي. د 1970 په لسيزه کې مشهور، د کوچنيو سپيو او سپينو او تور رنګه رنګه چټکو جوړېدل لا هم د اسانۍ استيناف په توګه قوي دي چې هرڅوک د خوښۍ احساس کوي.
دا ترکیب د ذایه پروفایه هرڅه ساده کوي، د باربایجو ساس په ذوقونو باندې تمرکز کوي او د مصالحې هر ډول کارول له منځه یوسي. البته تاسو کولی شئ د خپلې خوښې بوتللې باربیکیو ساس څخه کار واخلئ، مګر د دې لارښوونې څرنګوالی په پام کې نیولو سره، دا د اجزاو کنترول لپاره مفهوم راوړي چې تاسو په ریښتیا پوهیږئ چې په ډوډۍ کې دي. تاسو کولی شئ د ګرم شوي سپی سپي، کاکټل فرکس، یا لږ بوټان استعمال کړئ. یوازې دا ټول ورو ورو ککر کې وساتئ - ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د غاښونو او نیپکن چمتو کول دي.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 پونډه سپي سپي یا کوچني کاکټیل ګرم سپي یا لږ سګرټ سایجونه
- 1 ټوپک مټ شوی مکھن
- 1/2 کپ کنده پیاز
- 2 تپشون تیار شوي سرسري
- 2 پاڼي د Worcestershire sauce
- 2 پاڼي بوره شاک یا شات
- 1/2 کپ کیچپ
- د تیپسو 2 غوښې
دا څنګه جوړ کړئ
- که چیرې منظم منظم ګيډۍ کارول شي، د کټ مټ ټوټې کې پرې کړئ. په یو کرک بټ کې فکسونه ځای ونیسئ.
- د اندازه کولو جام یا کڅوړې کې پاتې پاتې اجزاء سره ګډ کړئ او ګرم سپیونه یې واچوئ.
- د 3 نه تر 4 ساعتو لپاره د LOW پخاطر، یا د HIGH لپاره د 1 نه تر 2 ساعتو پورې.
- د کراک برتن څخه خدمت وکړئ، د حرارت درجه د LOW ټاکل شوی سره.
اضافي کټګوري
که دا د باربیک کاکټل فرکس د ګوند ماتې وي، نو تاسو غواړئ چې یو بل نور ترانسپورتونه په بل وخت کې چې تاسو مېلمینان لرئ هڅه وکړئ.
بڼی ته لږ ګرمه زیاته کړئ چې د خوږ او مصطفی مینی سره د ګرمې سپي ترکیب چې د کرک په برتن کې خوري ، یا په لاسي ټوټو کې لږ سګرټ څکۍ سره. که تاسو د وخت لپاره فشار واچول شئ، تاسو ژر ژر کولی شئ د مچکو سایټ ساکسونو سره د مرچ سایټ او انګور جیلی سره درې ګولۍ یو د کراک برتن یوځای کړئ. او لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو، هر څه د بیکن سره ښه دی او د میپل په بڼو کې لیوه لرونکې کوچني سپی سپی لپاره دا ترکیب - د شین پاکه شایټ چاس یوازې د هغه ثبوت دی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 214 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 46 ملی ګرامه |
| سوډیم | 610 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 9 g |