د ګوتر - مرلي مارینډ

دا زما د میرمن غوره خوارځواکۍ لارښوونه ده چې په پای کې یې د شریکولو موافقه کړې ده. موږ دا اچار په شګو، غوښین، چرګانو، مرغیو او خټکو سبزیو کې کارولی دی. ډاډ ترلاسه کړئ چې د مرچ د پیسو اندازه سمه کړئ ترڅو ستاسو د خوند غوټیو سره یوځای شي. نو، دا بله هڅه وکړئ چې تاسو ډوډۍ راوباسئ یا په آسانۍ سره دا فزیکي کاروونکي وخورئ یا په ساده توګه وخورئ او د خدمت کولو چټۍ په توګه کم کړئ.

څه ته اړتیا لرئ

• 1 کپ / 240 ملی لیتره سویا ساس (کم سوډیم)
• 1/3 کپ / 80 ملیون ذخیره (کم سوډیم، چرګ، غوښین، یا سبزی)
• 1/4 کپ / 60 ملی لیتره د سبزیجاتو غوړ (سربیره، 1 کڅوړه / 5 ملی لیتره غوړ غوړ)
• 2 شنه پیاز (مستعم کنه)
• 2-3 غوړ لونسن (منحل شوي)
• 1 چرس / 15 ملی لیوه رویینګر (د څښاک څښاک)
• 1 چرس / 15 ملی متر مرین
• 1 چرس / 15 ملی لیتره شات
• 1-2 تڼۍ / 15-30 ملی لیتره مرچ
• 1 کڅوړه / 5 ملی لینز د ویسټیسیریر ساس
• 1 کڅوړه / 5 میلی ګرامه الکترینټ (تازه، غوړ شوی، یا 1/2 غوږو / 2.5 ملی لیتره پوډر السته راوړنه)
• 1/2 توچون / 2.5 ملی لیتر پیاز پاؤډر
• 1/2 توچون / 2.5 ملی لیتره مالګه
• 1/4 کڅوړه / 1.2 ملی لیتره تور مرچ
• اختیاري: 1/4 کپ / 60 ملی لیتره سیلیلټرو (کټی)

دا څنګه جوړ کړئ

ټول توکي په منځنۍ کڅوړه کې ګډ کړئ او غوښه یا سبزيجات زیات کړئ. د سبزيجاتو او شيندلو لپاره، د يو ساعت لپاره د خړوبولو لپاره، د چرګانو لپاره 3 ساعتو لپاره، او غوږ لپاره 8 ساعتو پورې. مخلوط کولی شي د 5 ورځو پورې فرج په ذخیره کولو کې وساتل شي که چیرې په هوا کنټرولر کې ذخیره شي.