د دې ترکیب سره، تاسو کولی شئ زده کړه وکړئ چې څنګه ګاکبي یا وړیا کوریټی لنډ حافظې جوړې کړي. ریبس په امریکایی خواړو کې په وحشي توګه مشهور دي، مګر متحده ایالات په واقعیت کې د ډوډۍ په اړه یو انحصار نلري. که تاسو هیڅ کله د کبیبین ډوله هڅه نه ده کړې، ګالي چې د کلبي په نوم هم پیژندل کیږي، د پیل کولو لپاره خورا ښه لاره ده. د دغو لنډو خاورو ذایق هغوی د امریکایي طرزالعملونو څخه ډډه کوي.
د کوریا لنډ لنډیز داوطلب، خوږه او د سویا او لیلیز ذایق څخه ډک دي. ایا دا غږ مزی نه دی؟ او د امریکایي ریبزونو په مقابل کې، جاببي عموما د لیټیو سره کار کوي او د مسسینګ په نامه یادیږي. یو سپینې وريجې، د ګلوب یوه ټوټه او د سوامجج یو یو ګانګوپ چې په لیټیو کې لرې شوی دی د کښتیو په پخلی کې د ځینو غوره خوړو څخه یو الهی خوند دی. نو، که تاسو غواړئ چې د کوریې خواړو د نیالګیو وخت ونیسي، نو تاسو باید لومړی د ګالي بند لیست وګورئ. د خواړو ذوق څومره ښه دی، تاسو به هغه ته پامه ورنه کړئ.
دلته یو لامل دی چې ګالبي د کوریا کڅوړې دواړه خواړه او د رستورانت خواړه دي. هیڅ اهمیت نلري چې کوریای خواړه خوري، دننه یا بهر کې، دوی په ساده توګه باید دا ډوډۍ شامله کړي. د دې لارښوونې سره د خرابي څخه جوړ کړئ، او تاسو به په چټکه سره د خوړو اپیل زده کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- له 3 څخه تر 4 پونډو لنډو (فلانکینټ کټ. ستاسو قصاب څخه پوښتنه وکړئ، که تاسو د وینې په اړه کومه اندیښنه لرئ تاسو د کراشۍ په هټۍ کې وګورئ. د غوره لټۍ لپاره، د کورني ځانګړتیا بازار ته سفر وکړئ، که ستاسو په سیمه کې شتون ولري .)
- څلور بسته
- د ګلیبي اچار
دا څنګه جوړ کړئ
- د لارښوونې لارښوونو مطابق سمبال کړئ . د چرګانو د جوړولو لپاره، تاسو به کټی لہسن، د آسیا ناک، سویا ساس، شکر او شاتو ته اړتیا ولرئ. تاسو به د جاپاني وریجو شراب) مرین (، د غوړیو او مرچونو ته هم اړتیا ولرئ. که تاسو وخت نه لرئ چې د خراب څخه د پوستکي چمتو کولو لپاره، تاسو کولی شئ د کوریا د ځانګړ مارکيټ څخه الره واخلئ یا د انارو آنلاین الرښوونه وکړئ. مګر دا به ډیره ښه مزه وخوري او که چیرې تاسو پخپله جوړ کړئ نو ښه به وي او د سوداګریزې جوړې شوې زیرمې په موندلو سره به د سوډیم او محافظت څخه مخنیوی وشي.
- تاسو به لږ تر لږه څلور ساعتو لپاره لنډ لنډیزونه وخورئ، او هیله مند یو چې په شپه کې. که تاسو د اونۍ په پای کې ټوله ورځ کور ته ځئ، تاسو کولی شئ د پسونو څو ځله ډوب کړئ.
- کله چې د خنډ کولو پروسه پای ته ورسیږي نو تاسو به د لنډو بڼو ګیلیو ته اړتیا ولرئ ترڅو چې دوی ښه نخښه وي. دا عموما په هر اړخ کې له دریو څخه تر څلورو دقیقو پورې وي. ستاسو د ګل په نظر کې نیولو سره، تاسو باید په هره اړخ کې ډیره غره پخلی کړئ. په ساده توګه د څلورو دقیقو وروسته وروسته د پخلی کولو مخه مه اخلئ. هغوی وڅیړئ چې وګورئ چې دوی چمتو دي. په ښکاره ډول د اوږدو مودې لپاره غوښه ډوډۍ ښه نه ده، ځکه چې دا د ریبونو خشک کولی شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1776 |
| ټول ټیټ | 128 g |
| تغذیه شوی غوښه | 53 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 59 g |
| کولیسسترول | 524 ملی ګرامه |
| سوډیم | 374 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 0 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 149 g |