فرپکوکیناسس د ستاربکس معلولیت دی. دا د کلوريز څخه ډک دي او دوی هم د خوندیتوب لګښت کوي (د هغه څه لپاره چې ډیری وخت دی)! مګر، کله چې تاسو په کور کې جوړ کړئ، تاسو کولی شئ د کلیور منځپانګې کنټرول کړئ او دا خورا ډیر لګښت اغېزمن دي. دوی لاهم یو ناپاک دی، مګر لږترلږه دا یو څوک دی چې تاسو ښه احساس کولی شئ ځکه چې تاسو یې پخپله جوړ کړی دی!
دا ترکیب یو څه 8 فریکونینس جوړوي. اوس زه پخپله په یوه ناسته کې 8 فیفاکوسین ونه څښم، او نه زما په کور کې کافی خلک شتون لري چې د فرپکوکوز څخه خوند اخلي. نو ما معلومه کړه چې دوی د میسیس جرګو، کنګل شویو، او کله چې تاسو غواړئ خوند واخلئ!
که تاسو فریپکوسیان وخورئ او چمتو یې کړئ چې دوی پریږدئ، یوازې د فریزر څخه بهر واخلئ او د نږدې 20 دقیقو لپاره یې ګرم ځای پریږدئ. دا دومره ښه کار دی لکه څنګه چې تاسو په شاور کې یاست او یا هم د سهار ځینې وختونه کار کوئ. کله چې تاسو چمتو یاست چې د خپلې خاورې سره د کور څخه وتل او ناشونی شئ ، یوازې یو لوی غره ونیسئ، د ټوپکینونو یو څه ډک کړئ او بیرته خپل اصلي عصر ته ستانه شي. کنډک به جوړ شي، نو دا به ډاډه کړئ چې دا یې ښه کړي.
زه په دې ترکیب کې وینیلا لوبیا کارولو سره مینه لرم، مګر که تاسو په لاس کې نه لرئ نو یوازې د وینیلا راټیټ کاروئ. تاسو کولی شئ د کوچ کوچ چاکلیټ سرپ او چاکلیټ چپس بدل کړئ د موچ چپ frappuccino لپاره. یا د کارمل بیل فیلکوینو لپاره کارمل شربت کاروئ. مګر، دلته د قابله ګانو د ونیلا ذائق په اړه یو څه شی دی. خوږه شیدې شيدو معنی لري چې تاسو د کنګرو د مینځلو په اړه اندیښنه نلرئ. دا د خوږ زیاتولو لپاره خورا اسانه لاره ده!
تاسو غواړئ د اضافي پیاوړي قهوه کڅوړې په اړه ډاډ ترلاسه کړئ ځکه چې شیدې او برفبین به د قهوه خوړښت کمزوري کړي. دا غوره ده چې د ورځې کافی قافله راوباسئ او دا خړوب په فرخچال کې پریږدئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 کپ قافه (قوي؛ د کافی کیفیت اندازه کول کله چې کافی کیفیت راوباسي)
- 2/3 کولی شي د شیدې شیدې خوږه کړي
- 1 کپ ټول شیدو
- 1/2 وینیلا لوب
- 2 ټپونو وینیلا
- د اتو غوړیو بټ
دا څنګه جوړ کړئ
- قوي قافله یی وخورئ او شیل یی پریږدئ. د پروسې سرعت تیزولو یا فریزر څخه کار واخلئ، یا یواځې د شپې په وریج کې دا خیل پرېږدئ.
- پیاوړی شدیده قافله، شیدې، او خوږه شوې شیدې یو مخلوط ته اضافه کړئ.
- د وينلا لوبيا تقسيم کړئ. د تقویی لوبی نیمه برخه واخلئ او تخمونه وخورئ. تخمونه په مخلوط کې ځای په ځای کړئ. په وينیلا استخراج کې اضافه کړئ. نوره لاره د بټۍ سره ډکه کړئ (لږه خونه په مخلوط کې د مخلوط لپاره پریښودل)
- تر هغه وخته چې مخلوط وخورئ. د سپای کریم کریم سره خدمت وکړئ.
- فریپکوکینز هم کولی شي په میسټ کې جریان شي او په وړیازر کې په درې میاشتو کې وساتل شي!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 188 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 16 ملی ګرام |
| سوډیم | 66 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 30 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 7 g |