زه به کوم ویینیلا ذائق وخورم. خواږه او فلایی ذائط د لیتر او انارو سره د حیرانتیا وړ ښه دی. دا د ميوو د سلادونو د بورډ کولو لپاره د ذایق اضافي اضافه پاپ ورکوي.
جریان او نور میوه کولی شي په اسانۍ سره د ليمويي ميوو لپاره بدل شي. یوازې یو مربع نه وي او د بشپړ محصولاتو سلادونه په بشپړ ډول د کیټلپلپ څخه جوړ کړئ. ایا هیڅوک هم کوټلیلپ نه خوښوي؟ ولې د رستورانت میوه سلادونه تل د کانالیلوپ څخه بهر جوړ شوي، او د شاتو د خټکی بدترینه هم؟ ځکه چې دا ارزانه ده. مګر تاسو په کور کې یاست او که تاسو غواړئ او د هر څه په موسم کې یې جوړ کړئ. Summertime = لوبیا او آفتونه، پداسې حال کې چې ژمی د لیمو لیمو لپاره خورا ښه وخت دی!
د میوې ترکارۍ خورا اسانه ده چې د کور میلمنو یا د خړوبو ځوانو لپاره یوځای شي. دا تازه دی، د ډوډۍ خوړو خواړه (په ځانګړې توګه بیکن ، هګۍ ، او پینکیک ) سره ځي. زه غواړم د لږ وینیلا دوئت سره د میوه ترکاریزم خدمت وکړم. تاسو کولی شئ یا د مستحکم دوت څخه کار واخلئ. د میوو کوچنی جین هم د هرې میوې د کښت ترټولو غوره خوږ زنګی دی.
که چیرې تاسو ونیلا شکر ولرئ نو کولی شئ د وینیلا استخراج او پوند شوي کنډر لپاره د بدیل په توګه کار واخلئ. وینیلا شکر یوازې د ټول وینزو لوبیا څخه جوړ شوی دی، د سپینې وریج سره مخلوط او مخلوط شوي. خالي وینیلا لوبیا هم د شکرو سره ښخ شوی دی. دا کیدای شي د اوږدې مودې لپاره په یارټیټ جار کې ساتل کیدی شي او ستاسو د بیکنگ ترکیبونو کې د منظم کنډک لپاره غوره بدیل وي!
د ميوې تناسب په فرخ کې په دريو ورځو کې ساتل کيداى شي. دا غوره ده چې د ميوې ترکارۍ پریږدو چې شاوخوا 20 دقیقو دمخه یې خدمت کوله، نو د وينیلا ذائقې ميوه ننوتلای شي!
څه ته اړتیا لرئ
- 2 لوی لوی نارنجونه
- یو لوی انګورو
- دوه جام پاڼي (تازه، کټوال)
- 1/2 د چایون وینیلا استخراج
- 2 ټوپکونه د جوس جوس
- 1/4 کپ پاڼی شوی شکر
- ګرینش: د زیم سیسټم
دا څنګه جوړ کړئ
- د انګورو او انګور ونې په کوچنیو ټوټو وویشئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د کج او بهر جبران لرې کړئ. دا به غوره وګوري او په دې لاره کې به ښه مزه وکړي.
- په یوځای سره د تازه نخاعې جوس جوس، وینیلا استخراج، او پوند شوي شکر سره یوځای شي. که چیرې تاسو ونیلا شکر لرئ چې د پوډ شوي کنډک او ونیلا د استخراج لپاره بدلیدلی شي. یوازې د وينیلا شین 1/4 پیټ استعمال کړئ.
- په لویه کڅوړه کې د شکایې مخلوط د میوې ترکارۍ لاندې راوباسئ. د شکرو مخلوط سره مخلوط کړئ. هغه ميوه چي په يخچال کي کښيني وي، تقريبا دقيقې دقيقې دقيقې دقيقې دقيقې دقيقې دقيقې دقيقې دمخه شاوخوا 20 دقيقې پوښل شوي.
- د وينلا دورتن سره د ميوو ترکارۍ خدمت کول. تاسو کولی شئ یا وړ یاست. زینه د لیم او قارش انفرادي کڅوړې د لیم زین سره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 84 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 22 ګ |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 1 g |