دا د چرګانو ترکاریزم دی چې د تازه او وچ شویو بوټو سره جوړ شوی دی، د لیون کوچني جوس او میونیز سره. د چرګانو سره د نرم نرمو یا ډوډۍ ډکولو لپاره د چرګانو سینڈوچ څخه کار واخلئ.
ما سینهویچونه د وچ شویو بوټو سره جوړ کړل، خو تازه بوټانې یې کارول کیدی شي.
د چرګ سلادی عکس العمل دی د پاریسین پنیر ډک ،
اړونده نسخه: د جنوبي چرګانو ترکارۍ
څه ته اړتیا لرئ
- د 3 نه تر 4 پیالو کټ شوي شوي چرګ شوي سینه سینې
- مالګه او مرچ
- یو چاچون تازه تازه اجماع ککړ
- 2 ټپونو تازه تازه شیان کټل
- 1/4 خواږه وچې وچې کندې
- 1/2 د غوږو وچې پاڼه اګګانګو
- 1 ټوپۍ تازه نیبوس جوس
- 1/2 / 3/4 کپ میئونیز
- مالګه او مرچ، چک کول
- د جوارو پاڼو
دا څنګه جوړ کړئ
د تازه مرغۍ او وچو بوټو سره چرګ چرګ کړئ.
د نیبو جوس سره د میونیس 1/2 کپ سره ګډ کړئ. د کښت شوي چرګ سره مخلوط کړئ. خوند او اضافی میونیز اضافه کړئ، لکه څنګه چې اړتیا وي، د جوړښت او چک لپاره. د مالګې او مرچ په مینځ کې ډیریدل، خوندیتوب.
د لیستیو په مینځ کې د چرګانو لیزو خدمتونه، رولونه، یا د ډبل شوي غوړ شوي ډوډۍ سره د سوپ، ټیټ شوي ټیمونو، یا د تیری شوي تازه سلاد سره. د چرګانو سلیزه کیدای شي د لیټیو پاڼو کې د ټیټ کارب انتخاب لپاره خدمت وکړي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د چرګانو سلیډ د مڼو او کرینبرز سره
کجون د پنجشیر سره د چرګانو سلاد
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 365 |
| ټول ټیټ | 29 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 79 ملی ګرام |
| سوډیم | 322 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 2 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 23 ګ |