د صحرا کنډک کوکیز جوړ کړئ کوم چې د مارجرین یا تیل په ځای د مڼیسوس څخه کار اخیستل خورا کم ټیټ دي. دا صحی کنډک کوکيز د لبنياتو او لبنياتو څخه دي. د هډوکي او شکرګاه کولو په برخه کې د دې کدوینکو کوکیزونو خدمت کول د یو روغ او ټیټ موټرو ډنمارک لپاره. د اسانه ډبرو لوډینیک ترکیبونو لیدلو لپاره لاندیني کتابچه.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پیډ ډک کدوین
- 1 کپ نسووره شګه
- د 1/3 کپ مڼه
- 3 جامونه
- 1 1/2 غوړ اوړي
- د 1 ټیک بیکاک سوډا
- 1/2 ټسټ نټیم
- 1/2 ټوټه ګوتوونکی
- 1/2 ټوټه ټوټیم
- 1/2 د خاورې لبنان
دا څنګه جوړ کړئ
- د تودوخې پری تودوخه 350 درجې ته.
- د کدو، شکرو او سیپلیو سره یو ځای مخلوط کړئ.
- په یوه جلا کڅوړه کې، پاتې اجزاء سره یوځای کړئ، بیا وروسته کدوین ته اضافه کړئ، ښه ککړ کړئ.
- د خټکو په واسطه د بیکډ پاڼه کې پرېښودل. د 13-15 دقیقو لپاره یا د ترسره کیدو لپاره ترلاسه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 140 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 274 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 32 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |