دا ویګ پیټ پیزا زموږ د خوړو خواړه دي کله چې تاسو غواړئ د ویګزا پیزا وغواړئ او د خم د ټوټو لپاره صبر نه لرئ. هر څه چې تاسو غواړئ د غوږونو او چټکو کارولو لپاره وړیا احساس وکړئ؛ مرغومي، شنه مرچ، پالچ، روما ټیمونه، او حتی انارو په تیره کې زموږ د پیټی پاجستانو ته راوړي دي. (د نورو نظرونو لپاره د لارښود په ټیټ کې د وړاندیز شوي وړاندیزونو لیست زموږ لیست وګورئ.)
موږ د لبنيې پاک پنیس لپاره دایا پنیس د موززا شرید غوره کوو، مګر د خوشې کولو احساس کوم چې د Vegan پنیس فرعي سیسټمونو ته لټولو لپاره وړیا احساس وکړئ ترڅو ستاسو په سیمه کې هغه څوک پیدا کړي. (او زموږ د خوښې لیدلو لپاره، د ډیری 5 لبنیاتو پاکو شیانو وګورئ.)
څه ته اړتیا لرئ
- 4 6 انچ ټول د غنمو پیټی ډوډۍ
- 8-12 tbsp. د پیزا ساس، یا د پلورنځی اخیستل شوی کور یا کور
- 1 پیټ شیدو ډوډۍ پاکه پنیر (زموږ وګورئ
- د پنیر پنځمه ډوډۍ پاکۍ د الهام لپاره!)
- دوه جامونه د بروکولي فلورو کټ کالي
- یو تور کالی تور تور زیتونه واخیستل شول
- ګرینش: د مرچ مرچۍ او د لبنياتو څخه ډیری فارمیان
دا څنګه جوړ کړئ
- تفتیش تڼی ته 450 F. د پخلی کولو سپری سره په لویه توګه د کڅوړو لوی پاڼه سپری کړئ.
- د پیټی ډوډۍ د چمتو کولو په پاڼه کې ځای پر ځای کړئ. د pizza sauce 2-3 tbsp د پیټی ډوډۍ په نښه کړئ. د پیټی ډوډۍ په اړه د 1/4 پیټ ټوټه شیدو لبنیه پنیس وویشئ. په عین حال کې بروکولي او زیتونه هره برخه کې ویشلي.
- د 8-12 دقيقو لپاره پزاونه اخستل، یا تر هغه چې د لبنياتو څخه پاک پنیر لږ څه خړوب شوی و او د پوټ کنډک کرکرا دی. (د کرکو پزاونو لپاره، د اوږدې مودې لپاره پریږدئ؛ د نرمو پزو لپاره، دوی د 8 څخه تر 10 دقیقو پورې واچوئ.) پازو ته اجازه ورکړئ چې د یوې دقیقو یا څو لپاره د ربع کولو لپاره وړاندې کولو لپاره پین ته کښینئ او خدمت وکړئ. که چیری غواړئ د مرچ مرغۍ او د مرغۍ څخه پرته پاکشین سره ګرمۍ وکړئ.
نور نظریات غوره کول:
- مارغیریا پیتا پیزا: روما ټیمونه، تازه تیاری، د لبنياتو څخه پاک شوي پنیر، د پیزا ساس او چټک شوي لہسن.
- د وړیا "تای" پیټ پژی: بډای تفیو کیبز، ټوټه شوي ګاز، ریډ پیاز، لوبیا نخشې، تازه سیلابینټ، د لبنياتو پنیر، او د انارو ساس.
- د هوا هوایی پیزا: ویګی بیکون، اناسیل، پیزا ساس، او د لبنیټ پنیر.
- Pesto pita pizzas: د Veget Pesto ، د pizza sauce، د لبنياتو پنیر، د روما ټیمونو، زیتونو، او پالچین.
- باربیکیو پیتا پانزونه: باربیکیو ساس (یا د پلورنځی پیرودونکی یا کور)، آرکچیک زړونه، سور پیاز، شنه مرچ، کیلا مرچ، کیلیټروټ، د روما ټیمونو او ډوډۍ پاک پنیر
- د سویل لویدیز پیتا پیزا: سالسا، ټایټ شوي ټیمونه، د شیدو ډیری فریدین پنیر، تور لوبیا، جوار او سور پیاز. د لبنياتو څخه ډک خوړ کریم (لکه توفوتی)، نور سالسا، او لیټۍ سره ډک شوی.
- "یونانی" پیتا پیزا: ټوپ ټیټ (جعلی فټا)، ټایټز، ریډ پیاز، ویګی سیوج، لبنیټ ټزازاککی ، اجماع، او د لیل غوړ.
البته، تاسو کولی شئ د ساده پیتا پازو غوره کړئ؛ څومره چې تاسو د پیزا ساس، د شیدو ځینې پاک پنیر او ځینې ویګانې (یا د ویګی پیپپروني) کولی شئ، تاسو کولی شئ یو سوډان سویس یا د ماشومانو خواړه جوړ کړئ!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 249 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 32 ملی ګرام |
| سوډیم | 754 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 12 g |