د ناریل شیدو څه شی دی؟

د ناریل اوبو سره د تغذیې نړۍ په ټولو غصیو سره، او د ناریل غوړ د تغذیې ګټو کې د بیاپیلاسال څخه خوند اخلي، دا د مصرف کوونکو لپاره د پخوا په پرتله خورا سخت وي چې د ناریل د سختو او غاښونو پوستکي تشخیص کړي ترڅو روښانه شي. د ناریل روغتیا سنګین د زیاتوالي دمخه، په متحده ایاالتو کې د ناریل ډیری مشهور محصول د ناریل شيدو وو. دا څه دي، او دا د نورو نیکروټ نیغیروالو په توګه "ستا لپاره ښه" دی؟

د ناریل شیدو څه شی دی؟

که تاسو یو تازه نیکروت پرانيستی، نو تاسو به د نسکین، جوزجان "جوس" یا اوبو ته ولیدل چې د بادامو یو څه خوند ولري. د ناریل اوبه د ډنمارک څخه د ډوډۍ تازه په توګه مصرف کیږي، او دا په ترکیب کې هم کارول کیدی شي. مګر د ناریل شیدو یو څه شی په بشپړه توګه دی، او د پروسس شویو ترکیب اجزاو یا د پوټکي څخه د بالغ، یا نسواري، نیکروټ څخه جوړ شوي څښل دي. په سمه توګه جوړ شوي، دا د ناریل خوند لرونکی دی او خوږ نه دی. دا د کافی شی یا چای په شیدو کې د شیدې لپاره یو مثبتو ځای جوړوي، او کولی شي د تودوخې توکیو ترکیبونو کې لکه اضافې او وریجې کې اضافه شي. په کور کې جوړ شوی، دا 17-24 فیصده ده.

د ناریل شیدې څنګه جوړول؟

د ناریل شیدو خورا غني، کریمي ذائق په غوښه کې د ناریل غوړ لوړه لوړه شوې ده. د ناریل شیدو د جوړولو لپاره، غوښه ټوټه شوې او د اوبو سره مخلوط کیږي. میش ساده شوی او بیا د شیسیکول له لارې فشار راځي، د امکان تر حده د گوټ د ډیری برخې نښې نښانې.

په کور کې د ناریل شیدو جوړول ستونزمن نه دي، مګر دا ډیری وخت ډک شوي. په آسیا او ځینو نورو هیوادونو کې، کنډک ناریل شيدو په ډېرو درجې کې موندل کیږي، له ډیری موټرو څخه. پتلی شیدو په غوړ کې کم دی، د ناریل کم کریم سره، او په سوپ کې کارول کیږي. ګرمې شيدو، چې حتی د پيچلتيا ټينګښت کولی شي، د جوارو او وچ چمتو کولو لپاره کارول کيږي.

که د کښتۍ څخه تازه وي، نو د ناریل شيدو باید ژر تر ژره مصرف شي، ځکه چې دا په چټکۍ سره خرابوي.

د ناریل کریم کریم

په لنډ وخت کې، د ناریل شیدو به جلا شي، د شتمني کریم کریم سره لوړ شي. دا د خرابۍ نښه نده. د ناریل شیدو ځینې جوړونکي د محصول محصولات ساتلو لپاره جذب کارونکي اضافه کوي؛ کیدل کولی شي کریم هم بیايي. که وغواړي، د ناریل کریم کریم کولی شي په خپله په بډایه چمتووالیونو لکه د پینا کولاډا کاکټل لپاره استعمال شي. خواږه، د ناریل کریم کریم د الکوليکو تودوخې څښاک لپاره خورا مشهور دی.

نارینه او روغتیا

د ناریل شیدو د لورییک اسید لوی لوی تناسب، یو سټرایټ شوی چربی چې د وینی د کولیسټرول کچه راټیټوي. د دې دلیل لپاره، ډیری روغتیایي چارواکي د ناریل شيدو د کڅوړې په وړاندې وړاندیز کوي. په هرصورت، شکایات ساتل کیږي چې د ناریل شیدو منځنۍ چینایي فاسد اسیدونه) MCFAs (کې شتمن دي، چې بدن د نورو سنګری شویو وریو څخه توپیر لري. د MCFA کولی شي کولی شي د کولیسټرول کچه لوړولو پرته د وزن ساتنه وده کړي.

د کوکونټ او نارینټ ترکیبونو په اړه نور معلومات:

• ناریل انتخاب او ذخیره کول
• ناریل فارمونه او شتون
• د نارون تاریخ
• ناریل لوټ او کنګره
• د ناریل کریم کریم ترکیب
• د ناریل شیدو ترکیب
• د ناریل غوړ څنګه څنګه
• د ناریلیک ترکیبونه