تازه، متحرک شنه ګنډل د پیسو ساسس په دې اسانه ډوډۍ کې پاستا جذبوي. د پیسټو ساس یو غټ دی چې د خواړو پراسیسر او تازه پالچ، لشین، د انګورو مغز او لوشین سره حل کړي.
پیسټ کولی شی ستاسو ذوق سره سمون ومومی. که تاسو د تنفس پیسټ خوښ کړئ، د تازه لینډی جوس جوس 1 ټوپۍ اضافه کړئ او د نیبو نیمایي تناسب د پرو پروسیسر ته د پالچ پاڼو پاڼو سره اضافه کړئ. که چیری تاسو د لیوه ډیری ذائق خوښوم، اضافی غوړی یا دوه لشین اضافه کړئ. یا که تاسو د دې ذائق ډیر څه وغواړئ نور بیسل اضافه کړئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو وخت ته اړتیا لرئ د پالیس پاکولو لپاره په بشپړه توگه پاک کړئ ترڅو د پاڼو له منځه تللو ټول حاصلات ترلاسه کړي. په عین حال کې، تاسو کولی شئ د شیدو ماشوم پالاب استعمال کړئ که چیرې دا په لاس کې لرئ.
پادشاه د غوښې څخه پاک لوښه ډوډۍ په توګه خدمت کړئ یا ځینې ډوډۍ شوې چرګ یا حام اضافه کړئ. دا د لرګي ډوډۍ او یو لاسي سلاد یا سيز سلاد سره خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د ګوتو / 10 منډې پالاب
- 3 د لرګی لبنان (منځنی، ډیری کالی شوی)
- د چرګانو غوښې غوټۍ
- 1 ټوپۍ کټی کټیل (یا د 1/2 غوږو وچ شوی)
- 1/3 کپ
- د زیتون اضافي غوړ
- 1/3 د ګل غوړ شوي تازه پاریسین پنیر (یا چک کول)
- 1/8 د چاسکیو مالګې (یا د ښې سمندري مالګې، خوندیتوب)
- 1 پونډ لینګین (یا سپیګتی یا کیبلینی)
- ګرینش: ټوټی شوی یا گرځیدلی پرسمیسان پنیس
دا څنګه جوړ کړئ
- د پالاب په ښه توګه وینځئ تر څو هر ډول شګه او شکر وباسئ. ډډونه لیرې او بند کړئ او وروسته پاڼې بیا وخورئ. پاڼي په محدوده توګه وغورځوئ. تاسو باید د 4 څخه تر 6 فیصدو ټوټو پاڼو یا تقریبا 6 څخه تر 8 منډو پورې ولرئ.
- د نخاعي پاڼو 1 پیالو ځای ونیسي، لرګی، د انګورو غوړ، خټکي، او د زیتون غوړ یو غوړ پروسسر کانټینر کې د فلزی پواسطه نصب شوي. پوښ او نبض تر هغه وخته چې پاڼي د ککړ شوي حالت په لټه کې وي. مخلوط ته اچول دوام کړئ، په یو وخت کې یو لاسي او لږ مقدار تیلو سره. د کڅوړو خواوو د ځپلو لپاره د ربړ سپتولا څخه کار واخلئ او پاڼی یې ودرولو.
- د خوند اخستلو لپاره د پیرسسن پنیر او خاوره مالګې شامل کړئ. پوښ او دوام ته دوام ورکړئ تر څو چې مخلوط مناسب وي. د موسم فصل چک کړئ او سم کړئ. نور مالګې زیات کړئ او د پامیر پنیس زیات کړئ، که تاسو غواړئ. یوې خواته شوی.
- په عين وخت کې، د پسته لارښوونو مطابق د کڅوړو ککړ کول په اوبو کې ککړ کړئ . په ډنډر کې وچوئ، د څښاک اوبه د 1/2 1/2 ډبرې ذخیره کول.
- د ګرمې ګړندۍ پاستا په شاوخوا کې د پالیس نیمه ترکیب سره یو میز او یا د ډوډۍ دوه ډیری د اوبو ضایع کول. د پیسټو ډیرې برخې د لږ مقدار سره (د اړتیا په صورت کې) اضافه کولو ته ادامه ورکړئ، په یو وخت کې لږ وخت، تر هغه وخته چې پاستا ښه وي. که چیرې تاسو د سیسټم اضافي سیسټم ولرئ، دا د یو بل ډوډۍ لپاره په وړو کانتینر کې فریبا کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 326 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 4 ملی ګرامه |
| سوډیم | 180 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 34 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 12 g |