چرګ د یوې دلیل لپاره یو کلاشینګ ټکی دی: دا ذائقانه او اسانه ده چې پخلی وکړو. مګر اکثرا موږ کولی شو د چرګانو د پخلی کولو عادت په یو ځای کې وسوځو. "د غوڼی تاوان" د لیان او سوغات چرګانو د خوړلو لپاره یو ښه لار ده، او دا د چمتو کولو یو ساده لارښود دی. د موسم شوي کڅوړې میوه د چرګانو ذائق سره د کرکو ساختمان سره برابروي.
څه ته اړتیا لرئ
دا څنګه جوړ کړئ
- د کڅوړو کڅوړه او کڅوړه په یوه کڅوړه کې واچولئ او د مچکو تر نښو پورې وخورئ.
- په ژورو مکرو کې Dip چرګ سینه
- لږ تر لږه یو انچ جلا کړئ.
- د 350F په موده کې د 45 دقیقو لپاره د 1 دقیقو لپاره تنفس وکړئ، د چرګانو سینسو اندازه، یا د سرو زرو خړوبو پورې اړه لري. که چیری د انګریزی پواسطه پوښل شوی وی نو باید جوړو شی.
هم وګوره
50 د چرګانو اسانتیاوې
د 20 چرګانو د شیدو غوره ترکیبونه
نور ډیزاینونه
د چرګانو د غوړ لرونکو چرګانو پټیدل
شاتو بیکډ چکن
د شاتو بډای شوی چرګانو سینه
د هګۍ بډای شوی چرګان
خوندور تڼی - وچ شوی چرګ
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1348 |
| ټول ټیټ | 85 g |
| تغذیه شوی غوښه | 27 g |
| ناڅاپه غوښه | 33 ګ |
| کولیسسترول | 449 ملی ګرامه |
| سوډیم | 534 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 5 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 132 g |