دا طریقه د دودیزو یا مائکروویو روکس په پرتله اوږدې وخت لري، مګر لږ پام ته اړتیا لري. که څه هم تاسو دې ته اړتیا لرئ چې هر 20 دقیقې ونیسئ، تاسو اندیښنه نلرئ چې د دې په اړه اندیښنه یا ډک کول. دې 2x ساعتونو کې د 350 کیلومترو په فټ کې د دې لین لپاره اخیستي ترڅو تیاره، چاکلیټ، رنګ (عکس وګوري).
که تاسو پخپله پخلنځی کې د وخت مصرف کول غواړئ، نو تاسو کولی شو په آسانۍ سره د دې طریقې څخه کار واخلو. بس ټیکر د 20 دقیقو لپاره مقرر کړئ او هر وخت یې د ټیکر بجې وټاکئ، تر هغه چې ستاسو روکس غوښتل شوي رنګ وي.
یو تور تور (یو څوک چې اوږدې پخې شوې وي) ډیرې ذائق لري مګر د ګرمو کموالی ځواک ولري. دا ځکه چې د اوړو لوړېدل اوږدې مودې ضایع کوي چې دا پخلی شوي.
داسې ښکاري چې ډیرې چټکې پخلی کوي یا ډیر تیاره کیږي، تودوخې بدلوي. تر ټولو پورته، نږدې تقريبا د هر 15 ثانیو لپاره د هر ډنډ سره، روګ یو څه بډوونکی کیږي. زه غواړم د فلیټ تودوخې سپتولا (لکه د پینیکیک رینجر په څیر) کار واخلئ ځکه چې دا د چمچ په پرتله د سطحی ساحه پوښلي.
کله چې غواړی غوښتل شوی رنګ ته ورسیږي، تاسو کولی شئ د رییس سره مخ شئ، د پیاز مقدس مقدس تڼۍ، د پوستکي، او غوټ مرچ زیات کړئ، او هر هغه مهم اجزاو چې تاسو یې کارول، جمعې موسمونه او اوبه.
روکسکسور (یا روکس هومور)
لکه څرنګه چې دوی د دوی د ژوند نږدې هر اړخ سره کوي، کجګانې د پخلی په اړه ډیری ټوکې لري - دوه داسې دي چې د روکس هر بحث سره ځي. پوښتنه دا ده: "د روګ جوړولو لپاره څومره وخت نیسي؟" او ځواب که یو له دوو څخه وي:
1. د وخت اندازه چې دا د شپږ پیکر څښلو لپاره اخلي، یا
2. د هغه مقدار اندازه چې د قافو یو برخی څښل او څښل غواړي.
زه غواړم چې د نوي اورلینس د ښوونځي د شیف کیوین بیلټون سره مرکه شریکه کړم، هغه د هیئډ کاسیک - ډیکسن لخوا د پخپله پخپل کتاب، روح او مسعود کې وو . کینی "د هغه د مور جوړولو مسؤلیتونه لري." هغه یادونه کوي:
"زما ماما د هغې د حرارت درجه په لوړه درجه جوړه کړه، له دې امله یې اوږد نه و اخیستی. مګر هغه نشو کولی چې پریږدي، هیڅکله چې دروازه یا بل شی یا بل شی. او هغه ما ونه موندل، ځکه چې هغه روکس جوړوي. ما د وخت په وخت محکمه کوله چې د روکس څخه راځي. لکه څنګه چې دا خړوبیږي، اوړه د مغز خوشبین لري چې دا معنی لري چې دا تقریبا ترسره شوي. دا بدلیږي او زه پوهیدم چې د بستر څخه لرې کول .¹
څه ته اړتیا لرئ
- دوه ټوټې ټول موخې اوړه
- دوه د غوړ غوړ
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تر 350 پورې درجه
- د اوسپنې اوسپنې غوړ کې د اوړو او غوړ تر هغه وخته پورې چې په اسانۍ سره نرم او نرمه وي.
- روګ په تانه کې د نږدې 2 څخه تر 2/2 ساعتونو پورې ځای ونیسي، تر څو چې هرڅه تر څو دقیقو وخت ونیسي تر څو پورې هرڅه تر 20 دقیقو پورې رسیږي تر څو پورې چې راس غوښتل شوي رنګ وي: رڼا، منځنۍ، یا تیاره - اکا ګولۍ، د میترو مکھن یا چاکلیټ. (دا د روکس لپاره تقریبا 2 1/2 ساعته واخلئ چې چاکلیټ رنګ ته ورسیږئ چې تاسو په عکس کې وګورئ.)
مخکې روکس جوړ کړئ
که تاسو اړتیا لرئ د اړتیا وړ ساتلو لپاره مخکینۍ الر جوړه کړئ، د لوی شیش یا پلاستيکي کڅوړې ته لیږدولو لپاره د پخلی پروسې مخه ونیسئ، کله ناکله چې دا د مینځلو وړ وي. روکس کولی شی په ریفورجیک کې په دوو میاشتو کې یا په شپږو میاشتو کې په وړیا توګه وساتل شي.
که چیرته رینج وخورئ، د آیس کوب ټری په هره برخه کې د روکس یو چوپۍ ځای ولرئ، او کله چې ثابت وي، د فریزر بکس ته لیږدول. کله چې یو ترکیب د 1/2 کپ روکس غوښتنه کوي، 8 کیوبونه (8 پاڼي، یا 1/2 کپ) وباسي. تاسو کولی شئ په یو وخت کې کیوب یا دوه استعمال کړئ که چیرې ستاس، سوپ یا چټک یو څه ډنډو ته اړتیا ولري.
مقدارونه
3 غوړي تېل + 3 غوړي وری = 3 2/3 کپ راکټ
1 د غوړ تیل + 1 غوړ اوړو = 1 کپ او دری ټیپ ټاپونه
که یو ترکیب د 1/2 غوړ غوړ او 1/2 کپ اوړو سره وکارول شي، د 1/2 پیرو تیار شوي روکس استعمال کړئ، او یا د چمتو شوي راس مقدار مقدار د اوړو مقدار سره وکاروي چې په رییک کې راځي.
د ګومبو، سوپ یا بل ډوډۍ لپاره د 6 څخه تر 8 cup cup مايع ډک کړئ، 1 پیرو تیار شوي راس کاروئ، یا د 1 کپ اوړو سره پیل کړئ.
څه وخت غواړئ کله چې پاک کونکي رکسکس
د څو دقیقو وروسته روکس احتمال کیږي چې فامسي شي او د څو دقیقو لپاره پاتې شي. د 10 دقیقې وروسته به د ریککس تیاره کونکي پیل شي او د غذایي موادو خوشبین به وده ومومي. د نږدې 20 دقیقو وروسته به روکس په چټکۍ سره پیل شي او باید په ډیر پام سره وګورئ نو دا به سوځوي. که اړتیا وي نو تودوخه کم کړئ - یو سوځیدلی روکس یوازې د کثافاتو لپاره مناسب دی.
که چېرې روګ د لوګي کولو پیل کوي، تودوخه ټیټ کړئ یا د یو څه لپاره بنده کړئ ترڅو روډ اجازه ورکړي چې ټیټ شي.
که غوړ له هغه ځای څخه چټک شي چې په سګرټ کې پیل کیږي، نو دا به په مزو باندې منفي اغیزه وکړي.
د روکس ، دودیز او مائکروویز روکس جوړولو او د کجون پخلی کولو مقدس تثبیت په اړه نور معلومات ترلاسه کولو لپاره وګورئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 200 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 705 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 31 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 4 g |