د ټیټ ټیټرول ترکیب د دې ترکیب د ډیری نسخو څخه لږ توپیر دی چې په دې کې دا د دودیز سوپ کریم په پرتله د زر زرو دودیز سوپ سره جوړ شوی دی. دا دا نسخه یو ډیر سپرایی، روميانو - لکه ذائق ورکوي. دا نسخه هم د میو، ګازو او جوار په درلودلو سره، دا یو لوی ډوډۍ ډوډۍ جوړوي.
مه نه مه کوه: د ګرم سپیټ ټیټ کسټروول ہدایت
څه ته اړتیا لرئ
- د پونډه ځمکی غوښه
- 1 (10.75 oz) کولی شي د سرو زرو کانتینر سوپ هم ډب کړي
- 1/2 د شیدو شیدو
- 1/2 1/2 د منجمد مرغیو او ګازو
- 1/4 پیړی منجمد جوار
- 1 پیټ ټوټه شیډر پنیر
- 16 oz د ګرمو وړو ټوکونو بسته بندي
دا څنګه جوړ کړئ
- د تودوخې تنور 350 درجو ته
- د غنمو ځمکی غوښه په یوه لوی مهارت کې. د یو کوټرول ډوډۍ ته د وریجو غوړ او لیږدول غوښین. د سرو زرو مرغومۍ سوپ شامل کړئ، شیدې، منجمد مېزه، گاجر او جوار. ښه څاه
- د پنیر سره سر، بیا وروسته ټوکونه.
- 30 - 40 دقیقو بسته کول تر هغې پورې چې ډډه وکړئ.
مه نه مه کوه: د ځمکې د ډوډۍ سره کڅوړې
همدا رنګه د شایډډر پوټاټا چوپ سره د Beef Casserole وګورئ - یو ډکول، savory خواړه سره د مټ کچالو آلو سره!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 948 |
| ټول ټیټ | 45 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 19 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 17 g |
| کولیسسترول | 170 ملی ګرامه |
| سوډیم | 805 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 59 g |
| غذایی فابریکه | 32 g |
| پروټین | 97 g |