د والډیر ورډر د وريجو په اضافه کولو سره جوړ شوی دی. وريجی او غوښین دا د زړه ګی، د تازه تودوخه سالیډ جوړوی چی د ګرمې ورځې لپاره. سالاد رنګی رنګ دی او د خوړو څخه ډک دی. د میونیز او دورتن جامې د دارالیا د ډنډ سره ذائق کیږي.
د پالیسۍ یا د ماشوم کالی په واسطه د آیوکودو سلائسونو، انارو بڼو او یا نارنج برخو سره سالار خدمت کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 غوړونه خوږ خوږې مڼې، مینځل شوي او وچل شوي، ناپیل شوي
- د پیسو 1/4 د انارو جوس یا د مڼو جوس
- 3 غوړي خړې یا سپینې وريجې، پخي شوي او ګرم شوي
- 1 کپ کڅوړی
- د پیړو کڅوړه
- 1/2 / 1 cup cups
- د پیسو 1/4 ټوټه ټوټه ګاز
- 3/4 کپ وینیلا یا ساده دوژی، ټیټ غوړ
- 3/4 کپ میئونیز
- 1/2 د چایانو نمک
- 1/4 کڅوړه داراني
دا څنګه جوړ کړئ
د لوی خدمت کونکي کڅوړې په برخه کې، ډیزاین مڼې او انایبل یا د مڼې جوس سره یوځای کړئ. وريجی، پوستکي، غوښین، میسز او ګاز شامل کړئ. ټول اجزاء مخلوط کړئ.
په جلا جلا کڅوړه کې، د سترګو، میئونیز، مالګه، او تاکونو سره یوځای کړئ. د مخلوط لپاره ډډه وکړه. د میونیزیز مخلوط د مڼې مخلوط ته انتقال کړئ.
د خدمت کولو لپاره چمتو والي تر هغه پورې چې د Waldorf ترکاریزم پوښښ او ریفورم کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د لیمین ډوډۍ سره د سبزیجاتو او چای سلاد
د پکن او رایزینونو سره د ایپل سالار
د نارنج برخې او ممیزو سره د والډفیر سلاد
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 637 |
| ټول ټیټ | 36 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 16 ملی ګرام |
| سوډیم | 213 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 71 g |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 10 ګرامه |