د دې لپاره آسانه ترکیب چې د سرو زرو کانتینر حاصلات د خاک پاک پاکونکی ته راشي چې د ګاري په څیر خوند اخلي تاسو په رستوران کې ستاسو د سوشي یا سشمي سره خدمت کړی. که تاسو د ګلابي رنګ سوداګریزو توکو لپاره کارول کیږي، نو په یاد ولرئ چې دا به د رڼا خوږ رنګ ولري.
که تاسو پخپله خوښ کړئ (او خواړه!) سشي او سشیمي، د دې سوداګریزو برجسته کڅوړو ځای د دې کورنی نسخه بدل کړئ. دا به ښه وي چې ښه وي، او تاسو به د خوراکي رنګ کولو او نورو پیرودونکي اجزاوو کې د ذخیره شوي خریدو نسخه غلا کوئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د جوزجان 5 جریان
- 1/2 د غوښینو وریجو انګور
- د چرګانو اوبه
- 1 ټوپون او دوه ټپونو شینګ (یا 1 توغون سره یوځای چاسچون شه)
دا څنګه جوړ کړئ
- د انډیټ ریښی راواړئ. زه د سبزیجر سره په پرتله د تیز تیز پی چای سره کار کول اسانه لرم. دا د نوبت جور لومړی برخه کې په برخی سره مرسته کوي ترڅو تاسو د ریډ د هرې برخې په هر اړخ کې ترلاسه کړئ.
- د پوستکي رنګ ریښی لوټ کړئ. د دې برخې لپاره زه د سبزی سیرر څخه کار اخلم. د غوره ګوتو د جذبولو لپاره په سوشی رستورانونو کې کار کاوه، او ترټولو غوره ساختماني کار واخلئ، د ریښې په غلو کې مه وخورئ (لنډې کراسټ). پرځای یې، د انفرادي برخې په څیر اوږدمهاله کار، د 1 څخه تر 2 انچ پورې اوږد، شفافه نری رنګه سلائسونه.
- مالګې او مچل شوي ناڅاپه د پاکو لاسونو سره یوځای کړئ. په حقیقت کې دا یوه ښه مساله ورکړه. اجازه راکړئ چې ناڅاپي کڅوړه په کڅوړه کې کښیني، په شپږو ساعتونو کې یا د شپې له خوا (پوښیږي، څو ځله نور ساعتونه به یې نه وي).
- الکترینګ د سرد اوبو لاندې لرې ترڅو اضافي مالګې لیرې کړي.
- بیا پاک پاک لاسونه کارول، د اګرین ټکول ټکول د ډیری مایع خوشې کول دي. مايع پرېږدي. په نرمۍ سره کانتینر پاک کړئ پاک کړئ (دا ضروري نه ده چې د دې ترکیب لپاره د جریان تقویه کولو لپاره) د 1/2-پینټ جین جین.
- د وريجو انګور، اوبه، او شکر یا شات کوچني، غیر فعال کارټ ته واچوئ. تر هغه وخته چې د بورې په بشپړه توګه له مینځه وړل شوي منځنۍ تودوخه پورته شي. ګرمۍ پورته کړئ او مخلوط ته اجازه ورکړئ چې د کښتۍ لپاره راشي. کله چې دا کار کوي، تودوخه بنده کړئ.
- د الکترینت په مقابل کې د مایع رنګ د هوایی بلبونو د فشارولو لپاره د چمچ شاته کار واخلئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې د انګور په بشپړه توګه په بریتانیا کې تیریږي.
- په ریفورم کې په شپږو میاشتو کې ټینګ کړئ او ذخیره کړئ. د خونې د حرارت درجه کې د اوږدې ذخیرې لپاره، د لسو دقیقو لپاره د یوبل اوبو غسل کې پروسس) د لوړ لوړوالی کښت لپاره وخت وټاکئ (.
که تاسو خپل د خوږ سشی ناستری په ریفورم کې ذخیره کړئ او یا یې کولی شئ، لږترلږه یوه اونۍ لپاره یې دا وخورئ چې خوندیتوب یې لرئ او دا چې خوندیتوب لري د ګډولو لپاره وخت لري. که چیرې تاسو د هغې څخه ډیر ژر وخورئ، ذائقه به سخت وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 9 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 2 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |