ستاسو د فکر په پرتله پیل کول اسانه دي!
ایا تاسو احساس کوئ چې د خام خواړو غذا سره تجربه کول غواړئ؟ ښایي تاسو د ګرم شوي پوست، هیدرریشن، انرژی او ژوند زیاتوالي په اړه اوریدلي، او د خوند خواخوږوونکو لخوا راپور ورکونکي عمومي احساس راپورته کړي. مخکې له دې چې تاسو د محصول څانګې لپاره ځي، تاسو به دا ډاډه یاست چې ستاسو پخلنځی د ژوندانه د طرزالعمل سمون سره ښه سمون کوي. کله چې دا د خام خواړو چمتو کولو کې اسانتیا او بریالیتوب ته رسیږي، یوه ښه پخلنځي پخلنځي ټوله فرقه کوي.
1. چرګې
یو ښه تیز چاقو په پخلنځی کې د هر شیف لومړنی ملګری دی. که څه هم د کور چاقو ډیری ډیزاینونه او اندازې شتون لري هلته دوه چاقو شتون لري چې تاسو به یې کار واخلئ: د اتو انچو شیف چاقو او د 3 نه تر 4 انچ پورې د چاو چاقو. دا د یادولو وړ ده چې سیرامیک چاقو د خام ډیری ډوډۍ پاک لپاره غوره دی. دوی لږ وزن لري، دا ستاسو د کلتیک لپاره خورا لوی امتیاز دی، او تر ټولو مهم، دوی د میاشتو او حتی کلونو لپاره تیز پاتې دي. خپل ښه چاقو په ښه شرکت کې په ښه شرکتونو کې وساتئ. زه غواړم یو لوی، پاکه تخته او چاقو په هر وخت کې د مبارزې په وخت کې وساتم ترڅو هرکله چې فاریسي بریدونه لاړ شي.
.2 مخلوط
د ښه روغتیایي خوړو د جوړولو لپاره خورا مهم، بلوڅان د سمو، نورو اصلاح شویو سیوسونو، نرمو، خامو مغزاتو او خام مغز شیانو څخه کار اخلي . د غټ خوړو د جوړولو لپاره پیاوړتیا لوړ پیاوړی بلوڅونه دي او حتی ټول خامې جوس جوړوي. که تاسو د هغو څخه په یوه کې کې پانګه اچونې ته چمتو نه یاست، یو آسټر کار ستاسو غوره سوداګریزه نښه ده.
د خام خواړه د پخلنځي وسیله.
3. د خوړو پروسیسر
د خوړو پروسيسرانو په اړه ښه خبره دا ده چې تاسو ممکن د هغه خلکو یو معتبر کس پیژني چې یو یې لري او هیڅ کله یې نه کاروي. خپل پور پور واخلئ پداسې حال کې چې تاسو پوهیږئ که تاسو په خپله په پانګه اچولو کې لیواله یاست. بالاخره تاسو به وګورئ چې په ټوټه شوي سلاد، خام خواړو، پلونو او ټولو خام خوراکي ډیسټسونو کې چې تاسو یې غواړئ ستاسو د ښکلي چمکین ماشین په جوړولو کې څومره ګټور دي.
حتی د ځینو ریښتیا د ارزانه خواړو پروسس کونکي کولی شي یوه ښه دنده ترسره کړي. دوی د کوچنیو اندازو لپاره هم راځي چې د وړو پروژو لپاره خورا ښه دي یا د یو یا دوه خلکو لپاره خواړه چمتو کوي. د ګوتو او سلایډ ضمیمې سره تجربه مه هېروئ ترڅو وګورئ چې دوی ستاسو لپاره څه کولی شي.
4. منډولین
دا لاسیز وسایلونه، جولیوین او سبزیجات سبزيجات په چټکۍ سره، په ترتيب سره، او دومره آسانۍ سره. دوی خپل ځای په پورته 10 لسټ کې ترلاسه کوي چې د زیکچین او نور خام سبزيجات په نوډونو کې بدلوي. A د سپیرالر په نامه یو ډیر عام وسیله (چې د سرپل سلیرازر یا سلاداکو په نامه یاديږي هم کولی شي د سبزیجاتو په اوږدو کې د اوږد منلو نوښتونو، سالاد توپنګونو یا ګرینشونو بدلولو لپاره هم وکارول شي.
5. Juicer
تازه ميوه او سبزيجات په جوس کې بدلوي نه يوازې د لويو توکيو توليدول بلکه د خامو سوپ ذخيره، سايز او ميارډينډونو کې د ذائقه وړ اضافي اضافه کوي. د ليمويي جوس کارګر د خام خواړه پخلنځي کې بله بله وسیله ده. که څه هم تاسو په هر جوس کې جوس کریس کولی شئ، د لیمو جوس کوچني دي، د پاکولو لپاره خورا اسانه دي، او د دې لپاره اړین نه دي چې میوه وخورئ.
6. د زهر میش سټرینرونه
که څه هم ډیری خواړه ترکیبونه د شیشکوټ له لارې د شیدو او شیانو د ټکر کولو غوښتنه کوي، زه پدې پوهیږم چې د جال میش سټرینګران په لږ وخت کې ډیر ښه کار کوي او لږه خرابه.
د دواړو تخنیکونو سره تجربه لرم.
.7 دیویدونکی
هیڅ شی نه غواړي د خام خواړو ژمنې لکه د dehydrator پیرودلو ژمنې. دا ماشینونه د خام خوراکي توکو لپاره د قیمتي تخمونو کریکرونو ، granolas، تازه میوو او سبزیجاتو لپاره خورا ارزانه دي او یوازې د خورا خوړو د تودوخې لپاره چې دا یو نرم، سایته ساختماني چمتو کولو لپاره. کله چې تاسو د رینګ کولو په وخت کې، تاسو به د هغې لپاره د ملګو استعمالونه ومومئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ځینې ټیلفیکس پاڼې یا نور غیر لاسي پیډونو سره راځئ ترڅو د میش تري په ځای کېږدو. دا یو باد د اوبو ډیریدو او دوی ژر تر ژره پاکوي.
8. ګلاس جارس
د وچو توکو ساتل او د خوړو تیارول خورا لوی دي، د شیشلو جریان په ډیری ډوډۍ کې د خواړو د کښت لپاره راځي. خامه مغز شیان، خام کیم چی ، سیرورکراټ او نور پرو بیوټی خام خواړه خمیر شوي او د شیش یا سیرامیک جارو څخه کارول کیږي. د جال تودوخه د خپلو جال میشونو سره هم معمولا د دوی ظاهره د خام خواړه پخلنځي کې جوړوي.
سپږې د غذايي موادو خورا ښه سرچينه او همداراز د اکسيډينټ ضد دي او دا چي دومره ساده وي.
.9 د مصرف ګرۍ
همدارنګه د قافو د ګندډر په نوم هم پیژندل کیږي، دا وسایل د تازه مصالحو یا وړو تخمونو او مغز لرونکو مقدارونو د راټولولو لپاره یوه ښه لاره ده. د ځمکې زغر تخمونه په خام خواړو کې یو عام اجزاو دي او د تازه ځمکې مصالحې ډیرې ځمکې له خاورې مخکې مصرف شوي دي.
10. اعتراف
د سپاون او جامونو اندازه کول، ربر سپټولس، زینج، ژبیان، د پخلنځی کینچیان او د ضایع برش مګر د هغه تورونو څخه یو دی چې ستاسو ژوند په پخلنځی کې جوړوي خورا خورا اسانه او ډیر خوښه. خپل ټولګه اضافه کړئ لږ څه لږ.
د یوې کندې بورډ او چاقو سره پیل کول، ستاسو وړتیا به د خام خواړه د پخلنځي وسایلو وسیلو سره ستاسو هرډول اضافه شي، او ستاسو د هڅو انعام به په روغتیا او ژوند کې بشپړ نوی افقی وي.