د وینزوز بوټولولیک خوشحاله دي! تاسو کولی شئ چې کیک ولرئ او دا یې هم وخورئ. د دې ویګۍ ، د چټک چاکلیټ ایپلسوس کیک ریکارډ د هګیو یا غوړ پر ځای د سیپلیو کارولو لپاره کار کوي، چې دا تقریبا د غوړ وړ او ګناه څخه پاکوي! که څه هم د نورو کیکونو څخه لږ څه ډیر دی، د کوکو سخاوت وړ مقدار دا ویګان کیک په بشپړ ډول آسماني کوي.
د خپل مینه والو یو روغتیا سره مرسته وکړئ او دا کیک جوړ کړئ کله چې تاسو د سالگره ګوند یا نورو جشن لپاره د کیک چارج کې یاست.
که چیرې دا نږدې فټ فری وینګ چاکلیټ سیپلیوس کیک د هغه ریکارډ په څیر ونه پیژني چې تاسو یې په لټه کې یاست، د دې نورو ویګانو کیک ترکیبونو وګورئ، یا دلته د ویګین ډیری ډیرو معلوماتو له لارې وپلټئ.
او، که تاسو په دې ډاډه نه یاست چې ویګ څه دی، تاسو به دا ساده ویګن تعریف دلته وګورئ ، او که تاسو د ډیرو رګونو ترکیبونو په لټه کې یاست نو تاسو به دلته د ډیرو ویګنو ترکیبونه ومومئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه غوړي وړه
- 1 کپ شو
- د توغندیو کڅوړه
- د تیپسو دوه سوډان سوډا
- د چرګو مالګې 1/4
- 1/3 کپ کوکو
- 1 1/2 د کپ سیپلیوس
دا څنګه جوړ کړئ
- د تودوخه پری تودوخه 325 ف.
- د بنډ د کیند پین خوشحاله او وړه کړئ.
- ټولې وچې اجزاوې سره یو لوی کڅوړه سره مخلوط کړئ.
- مڼی اضافه کړی او ښه یی سره تر سره کړی تر څو چی بیټرۍ نرمه وی.
- د 50 - 55 دقیقو لپاره ترلاسه کول، تر هغه چې ترسره شوي نه وي.
Frost د ویګاټیک چاکلیټ سره، که وغواړئ، یا بل د ویګ په واسطه ریستوران، ممکن دا دا وینګ د میوه مکاره کوله ، او خوند واخلئ!
د رپو یادښت: تاسو تل تل کولای شئ کله چې کیک د سینک په مرکز کې د غاښونو د ډکولو سره بیکډ پای ته ورسوي.
که چیرې د غاښونو پاکول پاک شي، دا د برټر په پوښ کې نه پوښیږي، نو ستاسو کیک بیکار ترسره کیږي.
* د کوک یادښتونه:
- دا ترکیب د بنډ کیک پین کارولو غوښتنه کوي، مګر تاسو کولی شئ د نورو کیک پینونو څخه کار واخلئ، لکه د مربع یا ګرده کیک پین. په هرصورت، ځکه چې دا کیک یو څه ګران دی، پرتې کیک شوي قلمونه سپارښتنه نه کوي.
- د تیلو په ځای کې د مڼې د کارولو کارول په کیک کې د غوړ او کلورو کمولو کې مرسته کوي. د دې معدني ذائق سره، سیپلیو د کیک چاکلیټ ذوډ نه کنټرولوي.
- که تاسو د سیپلیو سره بیکارولو لپاره عادي نه یاست او تاسو د کیک ثبات تامین یاست، نو د لویې پیښې دمخه د آزموینې چلولو هڅه وکړئ. د آزموینې چلول کولی شي ستاسو ذهن آسان کړي او تاسو سره د سالمې ډلې سره یوځای دا صحي نسخه راوړي چې تاسو ډاډه احساس کړئ.
د ډیرو ویګ کیک ترکیبونه:
که چیرې د دې ټیټ غوټ او نږدې غوړ پرته د سیپلیو کیک د هغه ترکیب په څیر ونه پیژندل شي چې تاسو یې لټوئ، د نورو ویانا کیک ترکیبونو وګورئ:
- د نیبو تغذیه کیک
- د شیدو پاکوالی ګیټ کیک
- په اسانۍ سره د سبزی زر کیک
- د پاینپپل الندی نیټه ډمپ کیک
- د اسانې ویګون سوډ کیک
د تغذیې معلوماتو:
د نږدې غوړ وړیا کیک سلائسونه جوړوي.
کلینیکونه په هرې اندازې کې: 242، د فاټ څخه کلیټونه: 7
ټول شیټ: 0.8g، 1٪ RDA
کولیسټرول: 0mg، 0٪ RDA
سوډیم 390 ملی ګرامه، 16٪
ټول کاربوهایډریټ: 56.9 ګرامه، 19٪
غذایی فابریکه: 2.5 ګرامه، 10٪
پروټین: 4.0 ګرامه
ويټامين اې 0٪، ويټامين سي 1٪، کلسيم 1٪، اوسپنې 11٪
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 216 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 539 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 48 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 2 g |