میګ د دې خنزیر ټینالوزین روښانه کول د میپل شربت او ډیزن سرسری سره د سرک او بشپړ بشپړ موسمونو سره یو ځای جوړ شوی.
د بور ټینلوینین ډډ دی، او له هغه ځایه چې دا په خوند کې نرمه ده دا د خوندور ګاز یا کوټ څخه ګټه لري. که تاسو غواړئ د وروستیو چوکیو لپاره یو لږ اضافي میپل شرب اپ کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د انګورو 2 ټانلوینز (تقریبا 2 تر 3 پونډه)
- 1 کلو لرګین (حل شوی)
- 1 د تیپسو بوټو موسمي مخلوط (یا د کجون موسمي مخلوط)
- تور مرچ د تازه مزو (تازه ځمکی)
- اختیاري: د ذرو مالګې (که چیری موسمی مخلوط ډیر ټیټ مالګه یا مالګه وړ وی)
- دوه ټوټې
- د زیتون غوړ (اضافي کنوانسیون، یا مکه)
- 6 ټوپۍ میپل سرپ
- 6 د چټک پوستکي ساکر (
- ویشل شوی )
- د تیپسو 2 سرسري (ډیزون یا نخشه خړوب)
- سالم او تور مرچ، د اړتیا په صورت کې
- اختیاري ګارشینونه: کټ تازه تازه اډو یا ګرم شوي شنه پیاز پیاوړي شوي
دا څنګه جوړ کړئ
- د سور ټینلوینز څخه هیڅ ښکاره لیدونکی ټیم وټاکئ.
- ټینیلیلوین د لرګو د غاړو سره وخورئ، بیا وروسته په ټولیز ډول د موسمي مخلوط او تازه تازه تور مرچ سره وخورئ. که چیری موسمی مالګه مالګې وړ وی نو د لږ مالګې سره ویریږی.
- په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، د میپل شربت، د څلور سینګ پوټکي سوریک، او ډیزون یا نسوور سرسری سره ګډ کړئ. په بشپړه توګه سره مخلوط کړئ. یوې خواته شوی.
- د زیتون غوړ (یا یو ټوپۍ مکھن او د زیتون غوړ یو غوړ) په منځنۍ تودوخې کې په یوه لوی سکیلټ کې یا سټیټ کړئ. کله چې تېل ګنډل کیږي د سور ټینډینین اضافه کول او پخلی کوي، تر هغه پورې چې په ټولو خواوو کې د 6 څخه تر 8 دقیقو پورې وي. د خوړو ترمامیترمرغ د 145 درجو فیصدو ته داخلیږي تر څو پورې چې د تیلویلوین د اندازې او موټرو په پام کې نیولو سره باید د 10 څخه تر 15 دقیقو پورې دوام وکړي.
- د انارو لیږدول د تودوخې او پټولو لپاره د ورق سره په نرمۍ سره پوښ کړئ.
- دوه ټوټې ټوټې سرګری زیات کړئ د خولې لپاره راوړوئ او یو بوی ته راوړوئ، هر ډول غاړې بټونه یې وخورئ. منځنۍ ټیټ ته تودوخه کم کړئ.
- د خنزیر بیرته راستنيدل د میپل شربت شامل کړئ او په خټکي کې د خنزیر بدل کړئ ترڅو ښه کوټه وکړو. کک، بدل شو، تقریبا 2 دقیقې لپاره. له تودوخه لرې کړئ
- د بورې لیږد او د 1/2 انچ سلونو ته غوړ کړئ. که اړتیا وي نو د مالګې او مرچ سره مزاج او موسم.
- د غوښتل شوي سورې په تڼۍ یا انفرادي تختو باندې ترتیب کړئ چې د شین پیاز پوټکي یا کټ شوي اجماع د سپک کولو سره، که وغواړئ. ځینې توضیحات د انارو د غوټیو سرته ورسوي او د وريجو سبزیجاتو او کرینبرین چټنی یا د کرینبری سټیس سره د وريجو، نوډلو او کچالو سره خدمت وکړي.
* د خوراکي توکو په نومafety.org کې، د پستې کموالی لږ تر لږه 145 درجې F ته کښل کیږي. د حرارت درجه وګورئ، د غوړ ترمامیتر متر داخل کړئ د غوږ ترټولو ډیری برخه کې.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د مرکو ټینلوین میډالونه د مارسلا ساس سره د ساده ساده سره
د بور ټیللوین سره د هبرو او سرسری مکھن سره
د بور ټیللوین د مشروم او کارمل شوي پیاز سره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 520 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 190 ملی ګرامه |
| سوډیم | 256 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 22 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 66 ګ |