جون هیرس، د کوسیر کارنیورور لیکوال، لیکي: "ځینې وختونه، د آرامۍ لاره آسانه کوي. دا ډیری کوچنۍ کوچنۍ ډوډۍ د ذخیرې اخیستل شوي وونټون ویپر سره ترسره کیدلی شي. په سکیلټ کې لنډ ډیری او په سویا کې ډوب پول او تاسو یو چټک او اسانه کوچنی ډوډۍ لرئ. "
"د قضیې ځای ونیسئ : ستاسو قصاب د وچ غوښې سپینې چرګ ولرئ. بدیل کمی: دلته د ترکیې څخه = = $) د لیبر یا ویپل (+ $) څخه ډیری خواړه هڅه کوي."
د کاشیر کارنیور څخه © 2011 جون جون هسش. د سینټ مارٹنس پریس اجازه لیکل بیا تکرار شوی. ټول حقونه خوندي دي.
ټیک: د نایسیا برانډ وانټون ګنډونکي د OU کوش فریار تصدیق کوي، او په ټول هیواد کې په لوبو کې شتون لري. که تاسو دوی ونه موندلئ ، نو د کور ویټون ویراپر لپاره دې ترکیب هڅه وکړئ . د رونډن پارکینسن، د چین فوټس لپاره about.com لارښوونې څخه.
څه ته اړتیا لرئ
- د بشپړولو لپاره:
- 1 پونډه سپین سپین غوښه
- 2 سکالونه، سپینې او شنه برخې، منرالونه
- 4 د لرګو لبنان، مریخ (نږدې 2 پاڼي)
- د چرګو کاشون خاوره
- 1 چرګان مرچ - لیلن ساس
- 1 هګۍ، په چټکه توګه وهل
- د ډیټس سوس لپاره:
- 1/4 د چای وریجی شراب
- د 1 لیمو جوس
- 1/4 کپ کانال یا د سبزیج غوړ
- 1 ټوټه، سپینې او شنه برخې، منحل شوي
- 1/4 کپ ټیټ سوډیم سویا ساس
- 1/2 د چرګانو نخښه شوي تازه انار
- د چرګانو شات
- د وتونز لپاره:
- د بسته بندي وینټو څراغونه
- 1 هګۍ، د چرګانو اوبو سره وهل شوی
دا څنګه جوړ کړئ
1. په لاس کې خپل لاسونه په نرمۍ سره وکارئ مګر په یوه کوچنۍ کڅوړه کې ټول ټول اجزاء توکي په سمه توګه سره یوځای کړئ. په یوه جلا کڅوړه کې، د ډوډۍ سټیټ اجزاو او ذخیره ټول سره یوځای کړئ. د وینټ واغرونه ولاړ وي.
.2 د چرګانو په مرکز کې د چرګ مخلوط د چاکچیو ټوټه ټوټه کړئ. د هګیو په مینځ کې ګوتې ډک کړئ او د انګورو په سرحد کې یې ودروله. لاسي ټوپک لکه د مثلث په څیر وتړلئ، په ټینګه سره کنډکونه وسوځوئ.
که چیرې د ګرد غالۍ کارول، نیم نیم یې نیمه نیمه نیمه جوړه کړي.
.3 دوه ټوټۍ غوړ په یوه سکبلټ کې حرارت کړئ، او د وینټو یو بسته وچئ ترڅو چې په نرمه توګه نخاع شوي وي، منځنۍ تودوخه پورته وي؛ دا باید یوازې یو یا دقیقو وخت ونیسي. د 1/2 د اوبو اوبه په سکیلټ، پوښ کې، او د 5 دقیقې لپاره منځنۍ تودوخه وچ کړئ. دا به د ډکولو له لارې ککړي. پوښ لرې کړئ او یو اضافي اضافه د 1 نه تر 2 دقیقو پورې وخورئ نو وینټونه خیر شي.
زاویه کیدای شي د ژورو ځایونو په ځای غصب شي. که تاسو د بانس سټیمر لرئ، لارښوونې تعقیب کړئ چې ورسره راغلل. که تاسو د بانس سټیمر نلرئ، په روښانه ډول تیلو یو د فلزي اسیرر ټوکر چې په یو څه لوی ساسنpan کې وي. ساسپین لږ اوبو سره ډک کړئ، ډاډ تر لاسه کړئ چې دا د سټیمر ټوکر نه کوي. اوبه مه وباسئ تر هغه پورې چې دا قوي قهر راشي. د لسو دقیقو لپاره په ٹوک، پوښ، او بھاپ کې شاوخوا 5 واټن لرئ، یا تر هغې چې نرم وي او مترجم او چرګ په بشپړه توګه پخي شوي.
هغه پروسیجر تعقیب کړئ چې تاسو یې د ټولو بډو لپاره انتخاب کړئ. د کڅوړې ساس سره خدمت وکړئ.
فیصله: د آسیا د ذائق تغیر لپاره، 1 کڅوړه نخښه شوي تازه الکترین، 1 ټوټه ټوټه کالیټرو یا اجماع، یو 1 تیغون لیډیټ لیونیسټ یا د لیمو چرګ شامل کړئ. که تاسو د پکنکو 1 ډوډۍ د ځمکې چرګ ته راوباسئ، تاسو د سوپ ورور په جریان کې د خوندیتوب وړ مینی بال لپاره اساس لرئ.
تورونه په اصل کې کريپلچ دي - د يهودي کڅوړې - چې ډک کیدای شي او د نوډونو په ځای سوپ کې اضافه شي. که تاسو کار کوئ نو وینځل مه کوئ. دوی به په سوپ کې ککړي، او د اتو دقیقو وروسته چمتو شي، په کوم وخت کې به دوی د لوړې کچې ته ورسیږي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 311 |
| ټول ټیټ | 21 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 11 g |
| کولیسسترول | 133 ملی ګرام |
| سوډیم | 1،099 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 5 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 24 ګ |