د مسمانان کري د تايلند د جنوب څخه راځي او د نورو توری کريزونو څخه توپير لري - تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د هند نفوذ وپيژنئ، په ځانګړي ډول د هندي مصالحو لکه آرتام، المار او غذايي موادو سربيره. په عین حال کې، مسعود هم یو مشخص تای دی او د سلګونو کلونو لپاره د خواړو دودیزه برخه وه.
د دې ګرمې او خوندور خوږ څخه ګټه واخلئ چې یو حیرانګي چرګ ، غوښین یا ورغمی د مسعمان کري تولید کړئ یا حتی د خوښۍ سبزیج کري د غنمو لوګو یا تودو سره په ډیری سبزیجاتو کې اضافه کړئ. تاسو کولی شئ په فوري توګه سره پخلی کړئ یا د فریج یا فریزر په وروستیو کارونو کې زیرمه کړئ.
دا ترکیب د خام لوبو لپاره غوښتنه کوي، چې د شکر د کجورو ونو څخه اخیستل کیږي. د میپل شربو په څیر، د شری په شکل یا د راکټ لکه غوټۍ یا چسپان چمتو کولو لپاره رامینځ ته شوی. تاسو کولی شئ په آسیا مارکيټونو او د روغتیایي خوړو ذخیره کې د خام لوبو پیدا کړئ، مګر د نازیانو شیرین بدیل احساس وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 1/4 پیټ وچ وچې غوڼدې، ناڅاپه
- 2 میوه (ټوټه شوې)
- 5 د پنچو لشین (چرګ شوي)
- د 1 څخه تر 2 پورې سرخ سورې، یا 1/2 تر 1 ټیسټ. وچ وچ شوی مرچ مرچ
- د ګوتو اندازه د ګلابال یا ګوتو (ټوټه شوې کښته شوې)
- 1 ډک
- لرګی (مینه لرونکی) یا د 2 نه تر 3 ټبی. منجمد یا بوتل چمتو شوی لابراتوار
- 1 ټیټ. ځمکنۍ قوه
- 1/2 ټوټه. ځمکی جغرافیه
- 1/2 ټوټه. ټول جینج تخمونه
- 1/8 ټیټ. نټیمګ، په غوره توګه تازه تازه ځمکه
- 1/2 ټوټه. د انګورو
- 1/8 ټیټ. ځمکی لبنان
- 1/4 ټیټ. د ځمکو کارتون
- دوه میړه
- د کب ښوروا
- 1 ټیټ.
- د شګو شاتو
- 1 ټیټ.
- د کجرو بوره یا نسووره شیر
- له 1 نه تر 3 خوږو د نارینه شیدې، د دې په پام کې نیولو سره چې تاسو غواړئ خپل پیښه غوره کړئ) پاتې برخه د خپل کري پخلی کولو لپاره خوندي کړئ (، یا تر 1 پورې پورې کولی شئ د چټکو جوړولو لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
- د خوراکي توکو پروسس کونکي یا مخلوط کې ټول پیسټ عناصر ځای په ځای کړئ او په ښه توګه پروسس کړئ.
- د چټۍ پر ځای د چټک جوړولو لپاره، 1 ته اضافه کولی شي شیدې خټک کړي.
په چټکه توګه کارولو لپاره
د چرګ د چرګانو، غوښینو، ورغیو یا توفیو / غنمو ګازو سره، سبزیجاتو سره د کسریرول یا بیکیک ډک کې ځای ورکړئ. که چیرې تاسو لرئ نو له 2 څخه تر 3 پورې ټولې بڼې پاڼې وپوښتئ (دا د مسعم په سریزه کې یو عام اجزاو دی). په 350 فوټرو کې د تشناب سره ګډ ډبره، پوښ، او تنکیو سره، یا تر هغه وخته پورې چې په پخېدو سره یې په یو چوک کې واچول.
ستاسو د مسمان ګریش د ټول واړه غوټیو او تازه کنډر سره کریريش. د لمر پلونه هم کیدای شي خدمت وکړي که ستاسو کریري په لاسي لوري وي. د بشپړ لوست لپاره، د تای مسعان مینه وګورئ.
د دې لپاره ذخیره کول
خواږه پیټی په جری یا په نورو پوښلي کانتینر کې ذخیره کولی شي په فرجینټر کې دوه اونیو لپاره؛ وروسته یې وخورئ. کله چې د کارولو لپاره چمتو وي، د نیکرو شيدو اضافه کولو لپاره یو چټک جوړ کړئ، بیا خپل د جوړو اجزاوو اضافه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 3 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 16 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 0 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |