د بادغیس شکایات او د نارینه شوګر دوه ډوله شګونه دي چې په جنوبي آسیا کې کارول کیږي او کیدی شي په شمالي امریکا کې د واردو شویو توکو په توګه ومومي. دواړه طبیعي خواږه دي چې د ونو څخه راځي: د خټکو شکری د ناریل ونو د ګلونو څخه راځي، پداسې حال کې چې د ګازو شکری د شکر د کجورو ونو څخه (د پام وړ نیټه هم ویل کیږي) کیږي. دواړه د سټ په توګه راټول شوي، او لکه د شمالي امریکې میپلین شربو په څیر، دا بیا په لویو ویالو کې رامینځ ته کیږي یا د شین پیټی تولیدوي) د جریرو یا ټیو پلورل (یا د شکر د ټانګو په شان) زما عکس په دې پاڼه وګورئ (. د جاکري (په نامه هم پیژندل شوی) (یادونه وکړئ چې د جرګو څخه د کان کیچ څخه هم کارول کیدی شي همداراز دا یوازې د شین ډبرو، ډبرو شکل دی.
خوند
تاسو به ومومئ چې دا غضب د سپین سپین شاکر په څیر د ناروغانو خوږ نه دي (که چیرې د کیک یا نورو ډیسټیو لپاره کارول شي، نو ممکن تاسو ته اړتیا ولرئ چې د ورته کچې خوږه ترلاسه کړئ). په هرصورت، زه پوهیږم چې دوی یو ښه کارمل لکه خوند لري چې د طبیعي پټو سره ورته وي، مګر روښانه. تاسو به د خوند خوند واخلئ!
د پیرودلو لارښوونې
دواړه ناریلي شکر او د ګجرو کنګ جوړېږي او په ډیرو ختیځو آسیایي هیوادونو کې چې تیلان یې هم شامل دي پلورل کیږي او پلورل کیږي. تاسو کولی شئ د نیکروترو شکر یا کجرو شکر په یا هم د نرم مصرف فارم یا د شمالي امریکای آسیا په دکانونو کې راکټ بڼه واخلئ) د راکټ ډول په پلاستيک پیکج کې راځي، نو تاسو به د دې "کیک" په روښانه توګه وګورئ - عکس وګورئ. ).
کله چې دا شکرونه پېرود
په پام کې ونیسئ چې د خام چینی شین او د ناریل شکر ډیر ځله د تبادلې وړ کارول کیږي، حتی د بستې په لیبلونو کې. له همدې امله دا غوره ده، که تاسو د یو ځانګړي ډول په لټه کې یاست، نو په لیبل باندې د اجزاوو پر ځای د اجزاوو سره ولاړ شئ .
د آسیا د پلورنځیو په څیر، تاسو کولی شئ د دې غنمو په ډیری روغتیایي خوړو او یا د خوراکي توکو د خوراکي توکو ذخیره کول ومومئ.
د روغتیا ګټو
د دې غیر منظم شوي شاکونو کارولو روغتیايی ګټې یوازې د پیژندل پیل کیږي. تر ټولو لوی ګټه تر اوسه د دوی ټیټ ګالیسیمیک اندیښنه (شاوخوا 35) ده، دا پدې مانا ده چې دوی د وینې کنډک ویښتونکي اغیز ('شکری لوړ') نلري کوم چې د عصري کنډک منظم لاملونه دي.
دوی په دې ډول د ژړا شربت سره ورته دي، پرته له دې چې په احساس کې دا چې په لوړه کچه فریکچین نلري. په هند کې، د خام چینی (د راکټ بورډ جریمې فارم کې) په واقعیت کې په دوديز درمل کې کارول کیږي، ځکه چې دا د ډیرو معدني موادو درلودونکی دی او د سږو او سږو انتانونو درملنه موندلی.
د دغو شیانو کارولو څرنګوالی
د دغو شکایاتو پاکوونکی بڼه خورا آسانه کارول کیږي (د شاتو ورته والی) - یوازې دا اضافه کړئ لکه څنګه چې تاسو په منظمه توګه د شیرجینګ سره کنډک ولرئ تاسو ممکن شئ (د چک چک ازموینه وکړئ چې تاسو ډاډه کړئ چې تاسو پوره اضافه کړئ).
د سخت کیک په څیر فارم (دلته انځور شوی) د کارولو لپاره ډیر چیلنج دی. تاسو کولی شئ یا یې پونډه کړئ یا یې په خړور-شکر کې لکه پاؤر ته پروسس کړئ) زما دوهم عکس وګورئ (، یا تاسو کولی شئ چې په یو ساسسیپ کې د یو شربت سره د شربو په شان مایع پیدا کړئ.
نتیجه لرونکی خوند د کارمل - ذایه شوی نسویری شکر په شان دی، خو روښانه، پرته له کوم وروسته (زه په پام کې لرم چې خام یا ناریل شکر د نورو ټیټ ګالیسیمیک شاخص ته د دې دليل لپاره د شکر بدیل ته غوره کړم).
په تایلنډ کې، تاسو کولی شئ د تازه خامدار نیکار په سړکونو کې او د مارکیټونو په بازارونو کې وپلورل شي) تای د "پامال اوبه"). که تاسو تايلنډ کې یاست، هڅه وکړئ - دا خوند دی.