دا پرتې پیوند لنډیز ښکلی او ذوق ښکاري. تازه موسم د موسم په وخت کې ترټولو ښه دي، مګر تاسو کولی شئ د دې مریض د کال په هر وخت کې د وریدو ځوانو سره هم جوړ کړئ. تاسو کولی شئ د کنډوالو وړو کارو څخه هم کار واخلئ که چیرې تاسو ګران شوي شینج پریږدئ، یا تاسو کولی شئ د مڼو ډکول، ربرب یا سریبرب څخه کار واخلئ. په هرصورت تاسو پریکړه وکړئ چې دا جوړ کړئ، دا مېشته ډاډه ده چې د خپلې کورنۍ سره یو غوره شي.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 کپ
- ټول هدف لرونکي اوړو (13 1/2 منډې )
- 1 ټوپون او یو چاسون د کڅوړو کڅوړی
- د چرګانو نمک 1
- د چرګانو یو ځای
- د انګورو
- 1/2 غوټه د سپینې شینج شکر (په کلک ډول سره ډک شوی)
- 6 منګ مکھن (تقریبا 3/4 کپ، نرم شوی)
- 1/2 / 1/1 کپ پکی (په کمه اندازه کالی شوی)
- 1 لوی هګۍ
- 3/4 کپ شیدو
- اختیاري: د 1/4 پیال د تیلو غنم
- له 8 څخه تر 10 منځنیو میوو (تقریبا 2 پونډ)
- د 1 نه تر 1/1/1/1/2 /
- 1 کپ
- د درنو تودوخې کریم
- 1/2 د چاچینو وینیل راټیټ یا د بادامو د 1/4 طایفون خواږه
دا څنګه جوړ کړئ
- په مخلوط کڅوړه کې د اوړو، پکاو کڅوړه، مالګه او د غنمو سره یوځای کیږي. په خړور شکر کې سترګې پټې شوې، لوی لوپونه ماتول. د تیریری مخلوط یا لاسونه سره، مکھن مینځ ته کښیږئ کله چې مخلوط په خامه توګه وي. په کډوالو کڅوړو کې.
- په یوه پیاله یا کوچنۍ کڅوړه کې، هګۍ د شیدې سره ویجاړوي. د شيدو او هګۍ مخلوط په لومړيو مخلوطو کې اضافه کړئ. د کانکیو سره تر څو چې مخلوط شوی وی ډډه وکړئ.
- دوه 8 یا 9 انچ د ګردي کیک پینونه مخنیوی او د ګرمې بوټوم بدل کړئ. د اوړو سره په روښانه ډول ونې.
- د هرې برخې نیمه ټوخه د تقریبا 1/2-انچ کنډک ته وغورځوئ.
- د غوړ د شکر مخلوط سره په نرمۍ سره ټوخه ټوټې کړئ ، که وغواړئ.
- په 425 فورمه کې د 12 څخه تر 15 دقیقو پورې تنفس کړئ، یا تر دې چې زرغون نوری. ارام.
- پاڼۍ، مچۍ او مچۍ مچانې د 1 1/2 1/2 بورې بورې سره یا چک کول. په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، د وینیلا یا بادام د استخراج سره سخت تاو تریوونکی کریم.
- په احتیاط سره په یوه تالیف کې یو لنډ شینځی ځای په ځای کړئ، د پاسه نیمایي د افضاوو او سپک کریم سره. د دویم لنډ شارجه سره پاتې او پاتې شاتګونه او توت کریم.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 486 |
| ټول ټیټ | 23 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 11 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 111 ملی ګرامه |
| سوډیم | 632 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 65 ګ |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 8 g |