د پاسه خواته کیکونه تفریح او اسانه دي چې جوړ کړي، او دوی پخپله ځان پریږدي - د فردوس اړتیا نه لري! د چټک خوړونکي کانټینیک کیک د کلاسینی اناسب د پورتنۍ لاندی کیک یا مڼې نسخه څخه د رفتار ښه بدلون دی. یا دا د آلو نیکروټ کیټیټ کیک کوښښ وکړئ.
دا ساده پيشنهاد د کښت لاندې د کڅوړو کڅوړو سره جوړ شوي، مګر تازه يا منجمد شوي ميزونه هم کارول کيږي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/4 کپ مکھن
- 1/2 / 1 غوټه سپینې نسویری شکر، پیکل شوی
- دوه ټوټې ټوټې شوې وي
- دوه لوی هګۍ
- یو بوره ګل شوی
- 1 کپ د ټولو موخو لپاره اوړي
- د چرګانو د کڅوړو کڅوړه
- د چرګو مالګې 1/4
- 1/2 1/2 د اوبو ګرمو اوبو او د کوچنیانو مچھر
دا څنګه جوړ کړئ
د تڼی حرارت 375 درجه فوټی حرارت (190 کیلوګرامه / ګاز 5).
2. په 9-انچ مربع کڅوړې پین کې مکرل ککړ کړئ. د مکور په پاسه خړوب شکر واچوئ. د خړوب شوي رګونه د غنمو شګه باندې وغورځوئ.
.3 په مخلوط کڅوړی کې هګۍ د برقی مکسر سره ووهله تر هغه چې رڼا او لیمو رنګ شوی وی، تقریبا 5 دقیقې. په تدریجي توګه په وړیا بوره کې وهل.
.4 د اوړه، پکاو کڅوړه، او مالګې سره یوځای کړئ. د هګۍ او شکر مخلوط ته د اوړو مخلوط اضافه کړئ، د ګرمو اوبو سره بدله کړئ.
.5 د میوو په باره کې فشار ورکول.
.6 د 30 دقيقو لپاره اخستل.
7. د 10 دقيقو لپاره په ډکه کنده کړئ، بیا وروسته د پورتنۍ برخې سره په یو خدمت کولو پلیټ باندې وګرځوئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 313 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 128 ملی ګرامه |
| سوډیم | 285 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 51 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 5 g |