د تودوخه ریري د میوه لرونکي میوو او بیری کرسک لپاره د میوه شویو مڼو سره جوړه شوې ده. دا به د جولای د څلورمې کڅوړې یا د اوړي په موسم کې د یو ښه ښایست جوړ کړي. کلاسي مکھن، خړور شکر، او د خاورې کښت کول د دې لپاره یو ښه حیرانوي جوړښت جوړوي، او میټ ډیره خوږ نه وي.
که تاسو غواړئ د ټوټې کولو لپاره ځینې کټکي پینشنونه اضاف کړئ. د رییس شوي سریبرونو لپاره د راسبربر لپاره بدلیدلی شي. یا د مڼو په ځای د وړو او ناکونو څخه کار واخلئ. د ډیرو مفکورو لپاره لارښوونې او توپیرونه وګورئ، په شمول د اوریدو او بیا کولو لپاره ځینې لارښوونې.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 لوی کڅوړې مڼې، پخې شوې او مینځل شوي یا کندې کندې
- 1 1/2 تر 2 پیالو رسه رایس
- یو بل بلغیس
- د 1/3 پیرو غوړ شوی بوره
- 1 تڼۍ سرد مکھن، کوچنیو ټوټو ته وویشل شي
- 1/4 پیټ مینځل شوی مکھن
- 1/3 کپ نسووره شیر
- 2/3 کپ د ټولو موخو لپاره اوړي
- ډش مالګې
- د چای د چای بیکیکس سوډا
- 2/3 کپ په چټک پخلی ککړ شوي غوټۍ
دا څنګه جوړ کړئ
- د حرارت تودوخه 325 ف.
- مکھن 11 د 7 انچ بیکیک ډوډۍ.
- په یوه لوی کڅوړه کې، د میوه شویو مڼو، راسبربرونو، نخبرونو، او وړو بوره مخلوط کړئ. کوټ ته تاو چمتو شوي بیکیک ډوډۍ ته مڼې او بیری مخلوط انتقال کړئ. د ژمي مکرو سره د کوچنیو ټوټو ټوټې.
- په منځنی کڅوړه کې خټکي مکړه د خړور شکر، غوړ، مالګه، د بسته بندۍ سوډا، او د غوټیو کښینول سره ګډ کړئ. په عین وخت کې د میوو په مینځ کې د خټکو مخلوط وویشئ.
- دا میوه کڅوړه او په لومړنیو تڼیو کې د 45 تر 55 دقیقو لپاره د انګورو بیری کڅوړه، یا تر هغې چې میوه داوطلبي وي او پوستکي رنګ کیږي.
- د ایپل بیلري کرکوپ ګرم خدمت وکړۍ د وینیلا آیس کریم د ټوپک سره او یا د سخت کریم کریم سره خړوب کړئ. یا دا په ژمي کې یا د خونې د تودوخې لپاره خدمت کوي چې د سپک کریم یا د لیږلو پوښل سره. خړوبول په فرخچال کې.
لارښوونې او تغیرات
- د مڼی سلبونه د نویو کوچنیانو او ناک ناکونو سره بدل کړئ.
- د میوه لرونکو ګلونو سره ټول ګلابي یا ټول راسبیسس وکاروئ.
- د سپیبرکیو سره د کښت شوي تازه سریبرونو سره بدل کړئ.
- A 1/2-quart ښایې بیکیک ډوډۍ یا 8-by-8-by2-inch baking pan کېدای شي د دې کرکو لپاره استعمال شي.
- په یوه ناسته کې د اضافي کڅوړی چمتو کول په یوه ډیزاین وړ ورق پین کې یا د اضافي اضافه کولو پین، مګر دا بیکنه مه کوئ. دا د ورق سره پوښ کړئ او دا یې په کنګل کړئ چې دا د بیکډ لارښوونې سره لیبل کړئ. په ریفورمینر کې کرسک سپکوف او وروسته یې الرښود کړئ. یا د څو کوچني ریمکنکونو یا وړو بې وسیلو وړ پاڼو پنځونو کې عناصر تقسیم کړئ. تاسو به د هرې مودې لپاره په وړیازر کې انفرادي ډیسټري ولرئ. بس ډاډه کړئ چې تاسو یې نوم، نیټه، او بیکنگ لارښوونې لیکئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 230 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 19 ملی ګرام |
| سوډیم | 240 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 37 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 2 g |