د اسانۍ برنسی شاک د غوز بکسونه

دا اسانا وينیلا-ذایه شوي غوښتي بارونه د نسوور شندل شوي کڅوړې سره جوړ شوي دي.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. توره تڼی 350 ف.
  2. د 8 انچ مربع ډک پین خوشحاله اوړه کړئ.
  3. مکھن وخورئ لرې کړئ
  4. د مالګې، بیکک سوډی، او د پکاو کڅوړه سره وړه وړه کړئ.
  5. په مخلوط کڅوړه کې د برقی مکسر سره، هګۍ تر ژمي پورې ووهله. سپين زرغون، پخه شوې مکه، او وينلا شامل کړئ. ښه وهل
  6. د اوړو مخلوط کې پیل کړئ، بیا وروسته د غوزانو.
  7. د سپتولا سره، په چمتو شوي پین کې بیټرۍ خپروي.
  8. په لومړنیو تڼیو کې د 23 څخه تر 28 دقیقو پورې ونیسئ، یا ترټولو لوړ پوړ جوړ کړی.
  1. دوه انچو بارونو ته کښئ په ساه کې ښایسته د 16 وازټ سلاخونو لیږد کوي.

تا سو یی هم شا ید خوښ کړی

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 175
ټول ټیټ 10 ګرامه
تغذیه شوی غوښه 3 g
ناڅاپه غوښه 2 g
کولیسسترول 64 ملی ګرامه
سوډیم 146 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 19 ګ
غذایی فابریکه 1 g
پروټین 4 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)