په دې ډوډۍ کې تازه غوښه (نه کښت شوي) د غوښینو غوټیو څخه کار واخلئ. د پیاز سوپ مخلوط او مصالحې د چټکو نرم ذائق ورکوي.
د مچیدالو آلو، جوار، بسکیوټ او کولسلا سره د خوندور ډوډۍ لپاره د دې خوندور غوښین بیزیک خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د تازه غوښین تازه بریک، تقریبا 4 پونډه
- 1 1/2 د اوبو اوبه
- 1/4 کپ کیچپ
- 1 لفافه
- وچ وچ پیاز مخلوط
- 2 پاڼي د Worcestershire sauce
- 1/2 د چرګانو ځمکی
- د انګورو
- 1/2 د چرګانو ځمکی ټولی
- 1 کلو لونسن، منډول
- 1/4 چږو مرچ
- 1 غوږوړه اوړه د درې چټکو سرد اوبو سره مخلوط شوې
دا څنګه جوړ کړئ
د غوښي څخه کوم اضافه غوړ ټک کړئ. سایټکی سست ککر په ځای کړئ که اړین وي نو د هغې لپاره یې وټاکئ.
په یوه کوچنۍ کڅوړه کې اوبه، کیچپ، پیاز سوپ مخلوط، د کنسټشیریر سایټ، مصالحې، لیلین او مرچ شامل دي. غوښه په ورو ورو ککر کې وچ کړئ.
پوښښ او د ټیټې کچې سره له 8 څخه تر 10 ساعتونو پورې.
د تڼۍ لپاره بریسټ لرې کړئ او تودوخه وساتئ.
د جوس څخه تغذیه وکړئ او یو ساسینpan ته لیږدول. یو ټوکر ته راشئ او بیا د اوړو په څښلو کې ډډه وکړئ.
ټيټ ټيټ، ژړا تر هغه پورې چې ګرمه وي.
د ګرم شوي چټک سره کښت شوي بریسیک خدمت وکړئ.
* د اوږدې مودې لپاره، د خوړو پخاطر د حساسیت له امله، تاسو شاید هغه ورور ومومئ چې وروسته پاتې وي. مخکی له تیاریدو دمخه، د ذیرو د څو دقیقو لپاره د مایعاتو راټولول تر هغه وخته چې د ذایق ډیر متمرکز وي.
لارښوونې
د غوښي د زیاتوالي څخه دمخه سست ککر ته تازه کښت شوي پیاز زیات کړئ.
د ذائې د زيات ژور ژور لپاره، د غوښينو غوښه غوڅه کړئ په زيتو غوړ کې له دې دمخه چې سست ککر کې اچول شي.
د غوړ جلا کول په پخلنځي کې د ترلاسه کولو لپاره خورا ښه وسیله ده. یوازې د پیالیو په مینځ کې مايع کشف کړئ، ورغی وباسئ او غوږ پرېږده.
د OXO ښه ګریپونه 4-کپ فایل جداونکي له ایمیزون څخه واخلئ
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 523 |
| ټول ټیټ | 25 g |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 11 g |
| کولیسسترول | 176 ملی ګرامه |
| سوډیم | 344 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 57 g |