دا jalapeno پنیر خواړه ډوډۍ د خوړو او تیاری دواړو آسانتیاوو کې حیرانتیا لري. یوازې اجزاء سره مخلوط کړئ، اجازه راکړئ چې د څو ساعتو لپاره پورته شي، بیا وروسته پکښې. نه ټوپک او نه خفه.
تاسو ته اړتیا لرئ د 4 - کوټ یا لوی هالینډي تڼۍ یا پوښ شوي کاسررول او تقریبا 3 1/2 ساعته وخت د خولې ورو ورو وده کولو لپاره اجازه ورکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 20 منډو ډوډۍ اوړه (یا ټول موخې) (کارول د 4 پیالو څخه
- ډوډۍ او جریمه طریقه *)
- دوه د اوبو اوبه (د خونې د حرارت درجه، 16 منډې)
- 1/1 cup cupmeal
- 2 1/2 طیفن ژر ژر خمیر کړئ
- د شګو چینی
- 1 1/2 د تیپاس مالګې
- د 3 څخه تر 4 چمټو جالپینو مرچ (تازه یا د کولی شي، له مینځه وړل شوي، نرمه مینځل شوي)
- 1 کپ بردین (یا د شاهد او مونټی جیک مخلوط، ټوټه شوی)
دا څنګه جوړ کړئ
- ټول عناصر په لویه مخلوط کڅوړه کې یا د موقف مخلوط کڅوړه جوړه کړئ. د لاس په واسطه یا د پوډل ضمیمه سره مخلوط کړئ تر څو چې ټول اجزاو په سمه توګه مخلوط نه وي. ټوخه به لا هم نرمه او سرغړونه وي. کڅوړه پلاستيکي پوښ او ځای په مسوده کې د ځای ځای په ځای کړئ ترڅو دوه ساعته پورته شي.
- د ټوکر کاغذ یوه لویه پاڼه ولیکئ ** په کاؤ او اوړو کې دا په عادي توګه. ټوټه ټوټه ټوټې ته ولېږئ، هڅه یې کوله چې دا ډیره ټوټه ټوټه کړئ. دا په ګردي ټوټی کې د ګوتو یا غوړ لرونکو لاسونو سره په نښه کړئ. د اوړو سره ویش په یوه لوی کڅوړه، د ټوکر کاغذ او ټول په ځای کړئ، د یو ساعت لپاره پورته کولو لپاره.
- په تشناب کې ډک شوي هالینډي تڼۍ یا دسرسین توب کړئ او تودوخه تر 450 سانتي مترو پورې ایف. ډیری ډیری ګالونه 450 کیلومترو ته خوندي دي، مګر که نه، نووب کولی شي.
- په ښه توګه د تودوخې څخه د تڼۍ څخه لیرې کړئ او د تار په ریک ریکارډ کړئ. ټوخه ټوټې، ټوټې ټوټې، او ټول ټوټې کړئ. پوښ په بټ باندی واچوئ او اوبد ته بیرته ورسوئ.
- ډوډۍ راټول کړئ، د 25 دقيقو لپاره پوښل. پوښ او اخستل د نږدې 20 دقيقو لپاره اوږد کړئ، یا تر هغه چې زرغون نوری.
- په ریکارډ کړئ.
د 1 پونډه، تقریبا 2 پونډه جوړوي
د ماهر ټکي
- * هڅه وکړئ اجزاء وزن کړئ، مګر که دا ممکنه نه وي، هڅه وکړئ چې د اوړو او اوبو اندازه په سمه توګه سمه وټاکئ. ټوخه باید نرمه او لنده وي او یو څه لږ شاک لیدل کیږي، د بیلګې په توګه د نرمه غوږو خواړو غوړ سره.
- ** د ټوکرۍ کاغذ د ټولو ډولونو ترلاسه کولو لپاره خورا ښه دی، مګر که تاسو دا نه لرئ، تاسو کوالی شئ دا ډوډۍ ونیسئ. په ساده ډول د پنبې پاکه تولیه (د تیريکل نه، دا به پاته شي). د تولیه ګوتو په تولیه باندی باندی ځای ونیسئ، پورته کڅوړه وخورئ، او د ورته تولیدو پایونو سره پوښ کړئ یا د نورو تولیدو سره پوښ کړئ. د دوه ساعتو وروسته وروسته، دا په ګرمي هالینډ کې تسکره کړئ، د سیوم لوري ته.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 192 |
| ټول ټیټ | 7 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 8 ملی ګرامه |
| سوډیم | 766 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 26 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 5 g |