دا سریوری بوټی او بیکن غوړ رولونه د خټکو او بوټو د خټکو د اوبو یو ترکیب دی چې د شپې ډوډۍ لپاره جوړیږي، یا د سینڈوچ بنډ په څیر شکل او بسته کول. دوی ناقانونه خواږه دي.
د هټۍ او بیکن رولونه د رخصتي ډوډۍ یا د یکشنبې په ماښام کې ډوډۍ وخورئ، یا یې د ډوډۍ یا ناڅاپي سنډیوچ لپاره د بنډوز شکل کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 لفافه فعال وچ ساعته (2 1/4 طیفونو)
- د 1/4 کپ ګرمو اوبو (تقریبا 110 ف)
- د شیدو 1 شیدې (د کوټې درجه)
- 1/4 پیړی غوړ شوی بوره
- د 1/4 ټپونو مالګې
- 1/2 د غوږو لیزن پاؤر
- 1/2 د چایانو د تیلو ماڼۍ
- 4 ټوپکونه مکرل شوي
- د چرګانو وچې وچې پاڼه تیم
- 1/4 خواږه وچ شوي خړوب شوي کنسري
- 1 لوی هګۍ
- 3 1/2 کپ
- ټول مقایسه اوړو، 16 منډې
- 1 ټوپون نرم مکھن (د کڅوړو لپاره)
- له 6 څخه تر 8 پورې سایټ بیکیک (پخي شوي، وچکالي شوي، خړوب شوي (د 1/3 پیسو مینځل)
- د هګۍ لپاره (1 او د چټک اوبه،
- د هګیو پاکول )
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه پیاله یا کوچنۍ کڅوړه کې، د 1/4 غوټی ګرمو اوبو کې خمیر خمیر کړئ؛ یوې خواته شوی.
- په لویه ټوټه کڅوړه کې شیدو، شکر، مالګه، د لرګیو پوډر، د تاکستان مالګه، خټکي مکھن، تیم، نري رنګه، هګۍ او د اوړو دوه غوړي شامل دي. غوړ مخلوط کړئ. تر هغه وخته چې مایکر یا د پوټک مخلوط سره کارول په آسانۍ سره وخورئ. په پاتې پاتې اوړو کې بیکاره کیدل.
- ټوټه ټوټه ټوټه سطحه ته انتقال کړئ او له 8 څخه تر 10 دقیقو پورې وچ واچوئ، تر څو چې ټوټې نرم او لچک وي. یا، د خټک هک ضمیمه سره د موقف مخلوط کاروئ.
- په ژوره توګه لوی کڅوړه تسکره کړئ. غوټی ټوخی په یو بال کی ځای کیږدی او په کڅوړی کی ځای ونیسی. د مکھن سره ټولې خواوې کوټ کړئ.
- کڅوړه د پلاستيکي پوښ سره پوښ کړئ او د ټوټې ټوټې په مسخره، مسوده پاک ځای کې د نږدې 1 1/2 ساعتو لپاره، یا په دوهمه برخه کې دوه ځله وده ورکړئ.
- ټوخه ټوټه ټوټه کړئ او په 24 یونیفورم ټوټو کې یې پرې کړئ. د پخلنځي پیمانه یو ښه لاره ده چې حتی په اندازې کې وساتي. ټوټې په نرم، ټیټ بالونو کې بڼه کړئ. په ګړندۍ بکس کې ترتیب کړئ. د لږ وزن لرونکی پخلنځی تولیدو سره پوښ کړئ او د ګولۍ د راټیټولو لپاره د 45 دقیقې څخه تر 1 ساعتو پورې وده ورکړئ، یا نږدې نږدې دوه ځله زیات شي.
- په روښانه ډول د 13x9x2 انچ انډیټ پینټ ګاز کړئ. توره توره 400 کیلومتره F.
- په یوه پیال ویش کې هګۍ او د یو چټکي اوبه سره یو هګۍ پاکول. په هرڅه کې د بکس کولو مخکې په هګۍ سره د هګۍ د پاکولو مخلوط مخلوط کړئ.
- د 15 څخه تر 20 دقیقو پورې یا د سرو زرو نخاعو لپاره لوړې کړئ. رول باید د 185 څخه تر 190 پورې F ثبت کړي.
د ماهر ټکي
- که تاسو عموما خپل بیکون وخورئ، د هغې ځای پرځای یې هڅه وکړئ. دلته کم زیان او سپیټ دی، او تاسو د څه کولو لپاره هیڅ شی نلرئ مګر د تڼی ټیکر ته انتظار وکړئ.
- څنګه بیکن پکښې؟
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 133 |
| ټول ټیټ | 7 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 54 ملی ګرامه |
| سوډیم | 469 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 4 g |