دا د هغو خورا خورا چټک او اسانه ویګیسټ ډیزاین ترکیبونو څخه دی چې تاسو فکر کوئ حیرانتیا خوند واخلئ، مګر په بشپړه توګه مناسب وي. د مڼو سره د مڼی مکھن پائی د نسبی صحی نسبی خواړه دی چی د ماشومانو لپاره یا په زړه پوری!
د Veganmouse بلاګ تر شا د ویګون بکر غیر معمولي د غوڼی پواسطه جوړه کړه او دا د پریټزیل، چاکلیټ او اضافي معدنی مکرو سره د شتمني او غوړ درمل لپاره، مګر ځینې کرانتان او اضافي چاکلیټ د عکسونو په څیر انځورونه هم ښکلي دي.
خوند واخلئ!
څه ته اړتیا لرئ
- 16 منډې
- غوښتي توف
- 1 کپ د مڼی مکھن (کریمی)
- 3/4 کپ شکر
- د چرګانو دوه سوه شیدو
- دوه چاسن وینیلا
دا څنګه جوړ کړئ
- د تڼیو، د غوڼي مکھن، شکر، سویا شیدې او وینیل د خوړو پروسیسر کې یا مخلوط کړئ او په اسانۍ سره مخلوط کړئ.
- پائی شیل ته غوږ کړئ. لږترلږه دوه ساعته پاک کړئ او خدمت وکړئ.
د شفقت کک کوک کتاب څخه د اجازې سره تکرار شوی .
د کور جوړونې په څیر دلته د لبنياتو لپاره وړيا او وګاني دي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 650 |
| ټول ټیټ | 40 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 17 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 312 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 56 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 27 g |