په سهار کې خپل ماشوم یو سینڈوچ لپاسه کړئ (او په یاد ولرئ چې دوی په ډیری رنګونو او خوندونو، او همدارنګه د ګلوټین پاک وړ ډولونو کې راځي)، هغه ته ووايي چې د فرج دروازه پرانیزي او هر څه چې دوی یې اپیل موندلي له ځانه سره جوړ کړي. د هغې په اړه به لږ اختراع کوونکي راشي، او هغه به په فرج کې د خپلو پښو سره ځان لپاس کړي.
ځینې اساسي لارښوونې:
- يوه پاڼه واخله.
- ډک کول: سرد کښت، مټ شوي غوړونه، پنیان، سمبول شوي سلیمان، لوبیا، غوږ مچھلی، او هرڅوک یو ډیر ښه لوبه ده: چپ، چرګ، مرغ، کب، تفیو، کوم څه چې تاسو یې لرئ کیدای شي ټوټی یا کټی شي د یوې وړونکې سینڈوچ په ډکولو کې.
- یو خپریدونکی یا مسایل چې ستاسو د اصلي ډکولو (میو، مټ، چټني، ریشیس، جام، نرموس، باربیکیو ساس، د سیسینین ساس، سادہ یوناني ډوډۍ، سالسا، د ټولو ذائقونو پیستیو سره به ځي، ممکن د حتی ډوډۍ ډوډۍ یا حتی د لیدو ډوډۍ وي) سټریټی په فرج کې ډیریږي چې اپیل لري).
- Extras: ټوټې ټوټې یا گوبې، کالی شوي روميان، کټګور زیتونه او اچار، جالپینوس، تازه جریبونه، پخې پیاز یا غوزه مرچ، سپیټونه، کم شوي کڅوړې، مشرې. په ځینو حاالتو کې، میوه هم خوشحاله کیږي، لکه په مینځل شوي کښت یا کټ مڼې یا ناک کې، یا ممکن د ځینو وچو وچو میوو. د لمر ګلونو تخمونه، د کدو تخمونه، مغز او ګرانولا هم خیالات دي. مالګه او مرچ، مه وئ که مناسبه وي، یا بل سیسټم که چیرې احساس ولري نو مه هیروئ.
- خپل لپاس مه کوئ مه کوئ او تاسو به ونشو کړای چې وتړل شي. دا به ښه شي چې هرڅه د ¾ لپ په شاوخوا کې واچوئ، کله چې تاسو یې لوټ کړئ د شیانو د غاړو شاوخوا شاوخوا لږ ځای پریښود. او بیا د ¼ ساحې په څنډه کې چې ډکول یې نه وي، ستاسو د خوښې خوندیتوب سمبول، لکه سرسري یا میو او بیا وروسته چې لسته ګوښه کړئ، له تاسو سره نږدې ډبرو سره پیل کړئ، خالي خالي لوري ته روان، ډکول به په خالي خالي ځای کې یو څه وپیژني، په عین حال کې تاسو تاسو ته د کافي خونه سره پریښودل ترڅو دا چې خوندیتوب کې کنډک به تاسو ته د رالګولو پای ته رسیدلو سره مرسته وکړي. تشریح د اصلي رول کولو یا کورس په پرتله خورا پیچلي غږوي.
تاسو کولی شئ ټول ټوپۍ پریږدئ، په یو لوی ټیوب کې - لکه ټوټه؛ دوی په نیمایی کې په نیمایي کې وویشئ؛ یا په څو څو څخه تر 2 انچ پورې ټوټې ټوټې کړئ، د دې سترګو کولو، کڅوړې کچې، نوش کیفیت چمتو کول. کوچنۍ ټوټې ته وخورئ، له دې څخه یو یې هم ښه نخښې هم لري.
ستاسو رنګ څه رنګ دی؟ : تاسو کولی شئ د زړو پخوانیو اوړو توسټیلز څخه کار واخلئ، یا د "پاڼي" لیبل کڅوړي وګورئ، چې ډیری وختونه پتلی او نور ممکن وي) د بیلګې په توګه، د کریک کولو لپاره مناسب (.
یو ټن بیلابیل ذائق شوی (رنګ او رنګ شوی) د هیواد په کچه په سپرټیکټونو کې په آسانۍ سره لاس رسی لري. د ګوتو بدلول - پالچین، د سوډاره توماس تییل، د لیلین بوټ، جالپینو پنیر، د باغ سبزیج، ټول غله، او د وړ وړ خوړو خوړو لپاره ښه سپین سپین - تاسو ته اجازه درکوي چې د اونۍ هره ورځ لپاره مختلف ډوله جوړه کړئ، او ډیره زړه پورې ساندویچونه . او په بازار کې لږ شمیر ګلوټین وړیا پوښونه شتون لري، هغه خلکو ته حقیقي مرستې چې په کورنۍ کې ورته اندیښنه لري. دوی عموما په 10 یا 12 انچ انچ کې راځي.
هغه څه چې ماشومان کولی شي : د ډوډۍ لپاره د خوړو لپاره د نوي شیانو په اړه فکر کولو لپاره د یوې لویې لارې په اړه خبرې وکړئ. په میز کې لوری واچوئ، د فرج دروازه پرانیزئ او دوی ته تخليق ترلاسه کړئ.