دا پلینډر او د شیدو کڅوړه کیک د غوښې او کچالو لپاره ښه بدیل دی. تاسو کولی شئ په سلادونو کې اضافه کړئ یا د بسکټ یا چای لپاره د بدیل په توګه کار واخلئ. د هغوی لوبغالي، لوبغالي چرګان، یا د روميانو ګریري. دوی نه یوازې د ټیټ کارب او ګلوټین څخه وړیا دي، بلکه دوی هم ډیر ښه خوند لري!
د دې شکل کولو لپاره ترټولو اسانه لاره د پارچه کاغذ سره د کڅوړه پاڼه لیکل او بیا د یو ډول ډول د ګوتو رنګ استعمالوي. ما د خواړو یوه انگوټه درلوده، مګر د باسکیټ کڅوړه، پینکیک یا د هګۍ ګوتو، یا د کینین جر ګان کولی شي کار هم وکړي. حلقه د 1/2-انچ ژوره ژوره کښته کړئ او یو څه ټیټ کړئ. خاوره لرې کړئ او تاسو به په بشپړه توګه د ګلدانۍ کیک لرئ. د پاتې مخلوط سره بیا تکرار کړئ او کاملیت ته ورسیږئ. پورته پوستکي به ډیرې نخښې نه وي، مګر کیکونه په ښه ډول سره جوړ شوي او بوټان زردین رنګ کیږي.
ما د کجون فصل کولو زیاته کړه، مګر تاسو تازه یا وچ شوي بوټي یا یو بل موسمی مخلوط استعمال کړئ، ستاسو د خوندیتوب پورې اړه لري او تاسو به څنګه کیکونه کاروئ.
څه ته اړتیا لرئ
- یو لوی سر کڅوړه (تقریبا 1 1/2 پونډه)
- 1/1/1/1 /
- دوه لوی هګۍ (وهل)
- یو چاسون
- کیجون فصلنګ (یا کریډول)
- 1/2 د غوږو لیزن پاؤر
- 1/2 د غوږو تور تور مرچ (تازه ځمکه)
- 1/2 د چاسکو کاشرو مالګې (که چیرې د کجون فصل کولو کې یې مالګه ولرئ دا پرېږدئ)
دا څنګه جوړ کړئ
- تشناب ته 400 F (200 C / ګاز 6). د ټوکر شوي کاغذ یا د سلیکون پواسطه چټک سره د رمټ شوي کڅوړه پاڼه.
- کالیفورور په کوچنیو فلورو کې وویشئ او د یو څو ګوتو په اوبو کې یې په یوه خوله کې ډک کړئ. د 15 دقیقو لپاره پین او بھاپ پوښ کړئ، یا یوازې داوطلبۍ. ښه وچ کړئ.
- د غوښتي کڅوړه په خوراکي پروسس کڅوړه کې وساتئ او نبس د 6 نه تر 8 ځلې وخت لري. په عین حال کې، د غوښینو ماشینونو د مینځلو لپاره د کچالو ماسشر یا ریس کار واخلئ. دا باید لاهم یو څه بڼه ولرئ کله چې تاسو د ماشین په وسیله یاست. دا په یوه لوی کڅوړه کې وساتئ او دا د 5 یا 10 دقیقو لپاره ښه کړئ.
- پنیر، هګۍ، هګۍ او د غوښتي غوړ لپاره اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
- د چمتو شوي کڅوړه په پاڼه کې د هر ډول اندازه (د کانال جال کول، د انګلستان مفین انگوټ، یو پینکیک مول، یا د رایو کوکی یا بسکوټ کترټر) د رنګ یا خوراکي حلقه ګورئ او د 1/2 / 1/2 انچ ژور ته د غوړ مخلوط اضافه کړئ. ما د مافین سکین کار کاوه ترڅو دوی په اندازې سره منصفانه وساتي. دا ستاسو د ګوتو په اندازې پورې تړاو لري. د پاتې غوښتي مخلوط مخلوط سره تکرار کړئ. دوی خپور نه شي، نو تاسو کولی شئ دوی نژدې نژدې یوځای وساتو.
- د 20 څخه تر 25 دقیقو لپاره د ګلدانو کیکونه ونیسئ، یا تر څو چې بوټس ښه خړوب شوي وي. د تڼۍ څخه پین وباسي او د پین څخه لیرې کولو دمخه د چمتو کولو لپاره د 10 دقيقو لپاره یی په سمه توګه پریږدئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د کدیدار سوس سره د ککړ شوي غلا کول
کالوفورور او د سوزج روست سره د ویددر پنیس سره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 167 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 106 ملی ګرامه |
| سوډیم | 342 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 4 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 11 g |