دا د اسانه ډوډۍ ماشین Pumpernickel ډوډۍ ده. د ډوډۍ ماشین د آخ چاک استعمال کړئ که چیرې تاسو د ګردي غوړ غوره کړئ.
د Bea څخه: "دا د تیاره پمپرینیکیل لپاره د ډوډۍ ماشین دی. زما کورنۍ فکر کوي چې دا د سټیک او البر خیره ډوډۍ په څیر ذائق دی. موږ هم فکر کوو چې دا د توانا سالاد سنډیوچ لپاره ښه کار کوي. امید لري چې تاسو خوند واخلئ."
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/3 کپ قوي قافله
- 1/4 د سبزیجاتو غوړ
- د پیسو 1/4 کندې
- 1 کپ ټول غنمو اوړو
- د غوښې غوړ
- د 2 ډوډۍ ډوډۍ وړه
- 2 1/2 ټپونو پروت تخمونه
- 2 پاڼي بې بنسټه کوکو
- 1 1/2 ټوټې بڼي شوره
- 1 1/3 د تیپاس مالګې
- 2 1/2 ټپونو فعال وچ خېمې
دا څنګه جوړ کړئ
- د ډوډۍ ماشین تولیدونکي لارښوونو مطابق د ډوډۍ ماشین ډک کړئ او بیک کړئ.
- د وړو فارم پاڼو یا بیلو جوړولو لپاره، د خټکي سیر څخه کار واخلئ. ټوټه ټوټه پاک کړئ او د ټوټې کاغذ کاغذ لرونکې کڅوړې پاڼه کې شکل کړئ. ډوډۍ د پخلنځی تولیه سره پوښ کړئ او پریږدئ چې په مسوده کې په خالي ځای کې د 45 دقيقو څخه تر 1 ساعت پورې وده وکړي. د 25 څخه تر 35 دقیقو لپاره د 400 درجې درجې غوړ کې پکښي. غوړ باید په خټکۍ کې خوله وي کله چې په ټیټ کې ټپی شوی وي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 138 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 470 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 19 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 2 g |